“不是保健品，也不是咖啡”：3个晨间习惯让你一整天状态更好
把一天的开端调整好，就能为健康管理加分. 尤其是晨间习惯，往往会直接影响一整天的状态. 下面介绍3种不需要昂贵健身器材或保健品等额外准备、在家就能马上实践的方法. 早晨喝水有助排出代谢废物·缓解疲劳 想在不额外花钱的情况下更健康地开启早晨，不妨先喝一杯温水.
“血液循环”的搜索结果
“睡再久还是累”？从早到晚浑身乏力的6个意外原因
睡眠时间看似充足，但从早晨起就觉得身体发沉、疲惫感贯穿一整天，原因未必只是“没睡够”. 如果在没有特殊疾病或工作负荷过大的情况下仍反复感到疲劳，就有必要回头检查日常习惯与营养状况. ◆ 铁摄入不足 铁是人体生成红细胞、并承担氧气运输所必需的营养素. 缺铁会让组织供氧不足，进而更容易疲倦、注意力下降.
金惠秀“吃得多却几乎没小肚腩”引热议：她靠的是什么水中运动？
演员金智勋对金惠秀的身材赞叹不已. 近日，YouTube频道「PDC」发布一段题为「【注意】比出轨更刺激的聊天盛宴. （feat. 金惠秀 赵汝贞 金智勋 金在哲）」的视频. 视频中，金惠秀在试映会结束后用餐.
眼皮跳就先补镁？柳韩洋行主打“MagB”液体剂型与高含量产品
下眼睑抽动或腿部抽筋时，不少人会先怀疑是不是缺镁。柳韩洋行以液体剂型与高含量软胶囊为卖点，进一步加码镁类非处方药市场。 柳韩洋行29日表示，已启动MagB品牌整合营销活动，将“MagB Max”的全新广告与“MagB...
别把腿肿当小事：脚踝“袜子勒痕”清晰可见时，为何不该忽视
晚上回到家脱下袜子时，不少人会发现脚踝处留下清晰的“袜子勒痕”. 这种情况很常见，多数时候问题不大，但在某些情况下，它也可能提示身体出现异常. 一般而言，腿上出现压痕不必立刻紧张.
4种水果助力减脂排“毒”：葡萄、番茄、樱桃、蓝莓上榜
水果能提供天然糖分、维生素和矿物质，有助于缓解疲劳、保持精力. 尤其是一些水果水分、膳食纤维和抗氧化成分含量较高，可在日常饮食中帮助身体代谢废物排出. 此外，水果还能增强饱腹感、减少暴饮暴食，因此也常被纳入体重管理饮食.
「这张脸真有60岁？」全仁花素颜“蜜光肌”曝光：保湿加步行，逆龄秘诀藏不住
演员全仁花（60）展示了光泽感十足的肌肤状态. 全仁花近日在个人社交媒体发布的近况照片中，以逆龄美貌吸引目光. 照片里，全仁花怀抱爱犬，温柔微笑. 几乎不施粉黛的脸庞却干净无瑕、看不到一丝斑点，肌肤紧致有弹性，令人赞叹.
抗癌药用了也不见效？研究发现：体内藏着这种“元凶”
即便使用同一种抗癌药，也有患者疗效不佳. 在一种可在多处淋巴结广泛扩散、且生长迅速的血液肿瘤中，这一现象尤为突出. 原因何在. 韩国研究团队把线索指向癌细胞之外：肿瘤细胞会自行制造并释放到血液中的“诱饵”，从而干扰治疗.
(G)I-DLE成员米妍分享“小脸”秘诀：每天早上喝这杯茶控浮肿
女团 I-DLE成员米妍公开了自己的晨起消肿管理方法. 近日，米妍出演YouTube频道《117-成灿的Eterview》，分享了帮助面部消肿的晨间日常流程. 米妍说：“我浮肿很严重，所以每天早上都会喝红豆茶.
「早上别急着喝咖啡」：起床后更提神的3个习惯
对不少忙碌的现代人而言，晨间咖啡几乎成了“标配”. 咖啡中的咖啡因确实能提神、提升专注力. 但一醒来就喝咖啡，可能加重胃肠负担；对咖啡因较敏感的人，还可能出现心率加快、焦虑感加重等不适.