“比苹果还好？”初秋脆甜鲜枣上市，维生素C含量惊人？
初秋时节，短暂上市的鲜枣进入当季. 与干枣相比，鲜枣含水量更高，口感清脆，咬起来有点像苹果，也更容易入口. 由于其富含维生素C和膳食纤维，不少人把它当作初秋兼顾口感与营养的加餐零食. 从维生素C到膳食纤维，鲜枣的营养作用 鲜枣常被提及的一大特点，是维生素C含量远高于苹果.
“老年人健康”的搜索结果
多发性骨髓瘤自体移植“卡在65岁”？研究：应看身体状况而非年龄
韩国一项研究显示，多发性骨髓瘤患者不必仅因年龄超过65岁就放弃自体造血干细胞移植. 多发性骨髓瘤是一种血液肿瘤，其特征是骨髓中负责产生抗体的浆细胞异常增殖. 由于患者以老年人居多，临床上如何决定是否实施自体造血干细胞移植一直是重要课题.
想增肌就得“动物蛋白、植物蛋白都要吃”？把健康寿命算进去，结论未必如此
对部分老年人而言，蛋白质摄入不足可能确实是个问题. 2016~2018年韩国人调查显示，全体成人的每日总蛋白质摄入量/(按体重每1kg的摄入量)为：男性83. 6g/(1. 17g)，女性59. 9g/(1. 05g).
“还以为是减肥成功”：没刻意减重却越来越瘦？可能是癌症信号
很多人因体重增加而烦恼，但也有人在没有减肥的情况下体重持续下降. 该高兴吗. 如果在没有特殊原因的情况下体重变轻，就要警惕健康可能出现异常. 体重下降是癌症的主要症状之一：一旦体内出现癌细胞，就会消耗原本应供给正常细胞的营养素.
“不去就亏了”？从媒体艺术到石灰岩溶洞：承载矿山记忆的韩国洞穴旅行地在哪
夏末将至，空气明显转凉，但一度缓和的暑热预计还会再度抬头. 韩国气象厅表示，截至下周，全国大部分地区体感温度最高将升至约33度，部分地区夜间还可能出现热带夜. 在这样的天气里，洞穴旅行地不失为选择：既能避暑，也能欣赏别样景致.
“疼得难受却查不出问题”——韩国启动AI赋能老年慢性疼痛个体化康复技术研发
“膝盖很疼. ” 即便老年患者在诊室这样诉说，医生也很难仅凭一次问诊就判断疼痛究竟有多严重，以及在行走或上下楼梯时到底有多不便. 仅靠X光或磁共振成像（MRI）呈现的关节状态，也不容易解释患者在真实生活中经历的全部疼痛与不适.
筷子越用越不灵活、走路也变得异常？别只当肌少症，警惕“颈椎脊髓病”
“筷子用起来不像以前那么顺了。”“扣纽扣怎么这么费劲。”“总是把东西掉到地上。”“走路时脚老是绊到。” 如果父母最近经常说这些话，就需要格外留意。写字、用筷子、扣纽扣等原本顺手就能完成的精细手部动作变得困难，以及走路时拖脚、难以保持平衡，都...
“怕摔倒就只敢待在家”——用智能手机摄像头可筛出86%高风险人群
在日本骨科领域，通常把因骨骼、关节、肌肉、神经功能减弱而导致移动能力下降的状态定义为“运动机能低下综合征”（Locomotive Syndrome），并将其作为预判衰弱与长期照护需求的健康指标.
“蛋白质含量高过希腊酸奶”减脂期值得吃的5种高蛋白食物
希腊酸奶近来被不少人视为高蛋白食物的代表。它蛋白质含量高、饱腹感强，适合纳入减脂饮食。随着其有助于肠道健康的特点被更多人了解，热度也在持续上升。 不过，即便它是一种健康、知名度很高的食物，也常出现在演员韩高恩、郑素敏等公众人物的饮食清单中，...
“不是减肥食品吗？”这4种意外食物的碳水含量竟高过白米饭
在健康管理和体重控制语境下，碳水化合物常被当作需要“少吃一点”的营养素. 因此，不少人会刻意减少被认为碳水含量较高的白米饭摄入. 不过，一些常被当作健康餐或零食的食物，碳水化合物含量反而可能高于米饭. 比白米饭碳水更高的食物有哪些.