伤害胰腺的最糟糕饮食习惯
一旦患上糖尿病，就没有治愈的可能. 必须终生服药进行管理. 因此，预防是最重要的. 处于“高风险”阶段的糖尿病前期几乎必须拼命阻止血糖上升. 如果得了糖尿病，“吃的乐趣”可能会消失，因此必须终生注意饮食和锻炼. 如果不加以放置，可能会导致心脑血管疾病和肾脏病. 这是因为血液中的糖分过多，导致血液变得粘稠.
“脑健康”的搜索结果
“同学会，去还是不去？”…回忆是良药，但炫耀是毒药
一项研究结果显示，与久未见面的朋友分享旧时回忆的同学会有助于唤醒对生活的感激之情。美国弗吉尼亚联邦大学的研究团队对300名大学生（74%为女性）进行了关于怀旧倾向和感激之情的三项实验，得出了这一结论。 研究结果表明，通过重聚、唱歌、白日梦等方式唤起过去的美好回忆，不仅仅是回忆过去，还能增强与他人的连...
“礼仪重要，但请不要忍耐‘这个’”…严重时可能会破鼓膜？
有句俗话说‘爱与打喷嚏是无法隐藏的’. 这说明喷涌而出的打喷嚏是难以忍耐的. 但是，如果强行忍住打喷嚏呢. 可能会陷入危险的境地. 如果在打喷嚏时捂住嘴或鼻子，气道的压力会比自然打喷嚏时高出5到20倍以上.
高脂血症、高血压不可小觑，“血管会受损”……饭后血糖飙升的变化是什么？
如果有高血压或高脂血症，糖尿病的发生并不少见. 这是因为这些疾病的共同原因是超重-肥胖、不良生活习惯和基因等. 如果轻视这些慢性疾病，绝对不行. 它们会逐渐损害血管，引发心脏病、中风（脑梗塞·脑出血）、肾病等.
K-POP歌手申“在寒冷的天气里运动时感到头晕”
金宇宙申（54岁）在跑步中感到头晕. 在最近播出的MBN ‘必须奔跑的季节2’中，申与队友们在体感温度零下8度、强风呼啸的雪原上进行跑步比赛. 当天，申对队员们表示：“今天我们的‘奔跑队’会有出色的表现.
马恩扎罗，原以为只是减肥，没想到对ADHD也有效
“马恩扎罗不仅能减肥，还能帮助ADHD. ” 2日，精神健康医学YouTube频道‘脑富翁’上传了一段名为‘精神科医生也惊讶的马恩扎罗的隐藏秘密’的视频，传达了精神科专家对上述问题的看法.
尹斗炫极度的恐慌症…不是药物而是'这个'克服了，是什么呢？
歌手尹斗炫透露了他克服恐慌症的方法。 尹斗炫在1月30日出现在YouTube频道'WERACLE'上，谈到了罕见癌症的发病和治愈过程，以及克服恐慌症的方法。 WERACLE频道主持人朴伟表示：“看尹斗炫的形象，感觉他做摇滚不会受伤，听说他以...
饮食破坏减肥的米饭·面包·面条？四种减少体重的碳水化合物摄入法
如今，很多人喜欢用面包和面条代替米饭. 这种“白色碳水化合物”是每天吃也不会厌倦的必需食品，能让人感到饱腹并提升心情. 但是，如果经常吃白色碳水化合物， 最终容易发胖. 因此，在减肥时，首先减少的就是碳水化合物.
通过脑刺激治疗抑郁症，无需药物
釜山温病医院精神健康促进中心（主任金相燁）引入深部经颅磁刺激术（TMS），为治疗抵抗性抑郁症等精神疾病开辟了新途径. 通过线圈产生的磁场刺激前额叶，恢复血清素和多巴胺的平衡.
“每天喝1~3杯绿茶，能防止肌肉流失”…但必须这样喝？
在茶中，饮用绿茶被综合研究结果证明能改善心血管健康、提高代谢功能、降低慢性疾病风险、保护大脑、抑制肌肉流失等，对全身健康和长寿提供广泛的好处. 要享受这些健康效果，关键是每200毫升水使用2克茶叶，正确冲泡并在适当的时间内每天饮用1~3杯.