睡不好血糖就会升高？6个容易被忽视的血糖“推手”
血糖并非只受饮食左右，还会受到睡眠、压力、激素变化、正在使用的药物以及感染等多种因素影响. 即便日常饮食控制到位，血糖仍高于预期，也有必要把生活习惯与健康状况一并纳入排查. 以下梳理6个可能在不经意间推高血糖的原因. ◆ 睡眠不足 睡眠不足会削弱机体对血糖的调控能力.
“管理”的搜索结果
“肘部发黑，是没洗干净？”暑期出游季困扰的“暗沉皮肤”，真相可能不在“污垢”
夏季穿着更清凉，皮肤暴露部位增多，肘部、膝盖、脚后跟等平时不太留意的部位也更容易进入视线. 若发现这些部位肤色明显变暗，怀疑「是不是沾了污垢. 」但即使用力搓洗也不见好转，原因往往不止是清洁不到位. 通常所说的「污垢」，多由皮肤表面的汗液、皮脂、灰尘与脱落角质混合形成.
朴宝剑一天四餐顿顿鸡胸肉：手臂“怎么回事”？增肌饮食曝光
演员朴宝剑（33）公开了为打造结实身材而进行的饮食管理方案. 朴宝剑近日做客歌手Sean的YouTube频道时说：“最近一天吃4顿. 4顿里有1顿一定要吃碳水化合物——糙米饭；而4顿每一顿我都吃了2块鸡胸肉.
申智体重43kg却被诊断“身体状态像50多岁”：膝盖或亮健康红灯？
歌手申智表示，自己已经开始运动. 15日，YouTube频道《怎么样申智》发布视频称，申智在丈夫文元的建议下前往健身房，接受PT（私人训练）. 申智说：「这是丈夫的夙愿，对我来说也需要下很大的决心，所以想试着运动一次.
46公斤孙娜恩为何“瘦到见骨”？她说自己从没把“一份拉面”吃完
前女团Apink成员、演员孙娜恩说，自己从没把一份拉面完整吃完过，并表示一直在严格控制饮食. 她身高168cm、体重46kg. 近日，YouTube频道《YouTube 河智英》发布一段题为《金部长特辑.
世卫组织7年来首更新痴呆预防指南：无需盲目补营养，听力下降应尽早干预
全球已有超过5700万人患有痴呆症，每年约有1000万人被新诊断. 目前尚无治愈痴呆的方法. 不过，如果对健康与生活方式中可改变的因素进行管理，最多可预防或延缓多达45%的痴呆发生.
爱吃肉小心伤肾？蛋白质摄入过量背后的健康隐患
2026年，韩国将进入“超高龄社会”. 每5名人口中就有1名为65岁以上. 对老年群体而言，健康是最担心的问题之一. 在糖尿病、高血压等慢性病之外，近来“肌少症”也成为热议话题.
乳腺癌确诊后为何一侧手臂突然无力？警惕治疗初期3个月脑梗风险
乳腺癌确诊后，若突然出现一侧手臂或腿部无力，不应简单当作治疗后的不适而忽视. 即便出现一侧面部下垂、说话含糊等情况，也同样需要提高警惕. 研究显示，在乳腺癌确诊并启动治疗后的最初几个月，由脑血管堵塞引发的脑卒中——即脑梗死——风险可能明显上升.
酷暑出行先打遮阳伞再用手持风扇：仅靠“吹风”难挡辐射热
一只手撑遮阳伞，另一只手拿手持小风扇. 在“蒸笼般”的酷热里，如果只能带一样，你会选什么. 如果必须在直射阳光下行走，应优先选择遮阳伞. 手持小风扇能送风，却挡不住阳光带来的热量.
世卫组织预测：2050年全球新增癌症病例或达3500万例，每5人中就有1人一生中会患癌
世界卫生组织（WHO）预测，到2050年，全球癌症诊断病例数将较2024年增加约70%。WHO在近期发布的《世界癌症现状报告2026（Global status report on cancer...
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