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咕噜,猫咪的‘咕噜歌’能拯救人类?...主人长寿的五个原因

咕噜,猫咪的‘咕噜歌’能拯救人类?...主人长寿的五个原因

咕噜咕噜……猫咪发出的‘咕噜歌’并不是简单的爱意表达. 让主人心情愉悦的猫咪特有的震动声能稳定人的自主神经,降低压力和血压. 实际上,与猫咪一起生活的人心血管疾病的风险较低,寿命也更长,这一研究结果表明了这一点. ‘咕噜歌’所带来的惊人治愈效果,主人长寿的五个原因.
“关灯洗澡?”……作为良好睡眠法则崛起的‘黑暗洗澡’

“关灯洗澡?”……作为良好睡眠法则崛起的‘黑暗洗澡’

“今晚,试着关掉浴室的灯洗澡. ” 最近,在社交媒体上,‘黑暗洗澡(Dark Showering)’,即在黑暗中洗澡,正在成为新的良好睡眠法则. 人们在完全关掉灯光或尽量调低灯光的情况下洗澡,以缓解一天的紧张和疲劳.
‘喝水足够’的错觉...忙碌的上班族,严重的‘缺水’信号是什么?

‘喝水足够’的错觉...忙碌的上班族,严重的‘缺水’信号是什么?

整天坐着忙碌工作,连一杯水都难以好好喝下. 但是如果缺水,注意力和判断力会急剧下降,疲劳会积累. 体内水分减少2%就会导致血液循环变慢,代谢和皮肤健康也会立即发生变化. 水不仅仅是一种饮料,而是我们身体所有功能运作所需的基本物质.