50岁乳腺癌，60~80岁肺癌…得癌症后为什么要吃肉和鸡蛋？
家里有癌症患者，家人也会很辛苦. 护理、治疗费、药费等需要操心的事情不止一两件. 如果癌症被晚发现，花费也会很高. 如今新药问世，四期患者也能期待治疗效果. 如果能早发现癌症，经济负担会小得多. 到了中年，自己要开始关注自己的身体. 除了自我检查，还要改变饮食习惯、缺乏运动等不良生活习惯.
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中年女性的肌肉减少 “这么危险吗”… 减肥时为什么一定要吃鸡蛋和瘦肉？
走路热潮中，赤脚走路也成为一种流行. 这是一种对健康有益的身体活动. 然而，总觉得有些不足. 散步水平的走路可能不足以增强肌肉. 这就是为什么需要进行力量训练. 尤其是中年女性的肌肉减少对健康寿命（健康长寿）有很大影响. 拥有肌肉有助于预防跌倒事故，即使生病，治疗效果也会更快. 摄入鸡蛋等蛋白质也很重要.
偶像月·文秀雅 “绝对不要模仿”… 5㎏轻松减掉的方法？
女子组合Billie成员月和文秀雅分享了她们作为练习生时经历的极端减肥经历. 28日，YouTube频道'OkiKi哈哈'发布了一段名为'只吃冰块坚持一周的故事'的视频. 在视频中，月和文秀雅作为嘉宾与郑在亨、南柱赫、佳比讨论了减肥的话题.
早晨血糖、体重控制要吃‘这种食物’持续不断…身体会有什么变化？
如果在减肥时盲目大量减少米饭、面条、面包等碳水化合物，日常生活中的精力会骤然下降. 可能会出现头晕，体味也可能会加重. 虽然初期大幅限制碳水化合物会导致体重下降，但很快就会出现反弹现象，体重又会增加. 需要一种减肥效果持久的饮食.
“教授维持太，饭15分钟切”……冷冻·粉末维持的超快速蛋白质餐，是什么？
演员维持太（49岁）的饮食习惯因其“现实的蛋白质饮食”而受到关注. 通过JTBC综艺节目‘请给我冰箱’公开的他的饮食，以及在电影‘与王共存的男人’宣传采访中提到的忙碌日常，与人们常想象的华丽名人的生活相去甚远.
美味的烤红薯…“我也能在不担心血糖的情况下吃一点吗？”
在像现在这样寒冷的冬季，烤红薯总是让我想起. 充满回忆的烤红薯因其甜美和黏糯的口感而成为男女老少都喜爱的“代表性零食”. 如今，便利店也可以购买到烤红薯. 然而，对于需要管理血糖的人来说，烤红薯是一种比想象中更有负担的食物.
胃癌免疫抗癌药物，男女效果不同……对男性有效但对女性则‘不太确定’
作为胃癌治疗的下一代突破口，‘免疫检查点抑制剂（免疫抗癌药物）’的治疗效果在男女之间存在明显差异的研究结果已被公布. 男性患者的生存率改善效果显著，而女性患者则未能确认有意义的治疗成果.
高剂量维生素C的悖论：死亡率和心血管风险反而增加？
维生素C是对免疫功能、皮肤健康、铁吸收、缓解疲劳等有用的必需维生素. 许多人认为“吃得越多对健康越好”，因此每天摄入数千毫克维生素C，即所谓的“巨量疗法”（megadose·高剂量服用）的人相当多（参考：维生素C每日推荐量100mg）.
“43岁吗？”…孔侑，因一个卷发看起来更年轻的原因，风格秘诀是什么？
最近公开的演员孔侑的新发型引起了人们的注意. 通过孔侑的官方社交媒体发布的照片中，他的粗大波浪卷发为原有形象增添了更加柔和和悠闲的氛围. 自然地遮住额头的刘海与粗大的波浪相结合，强调了他看起来比40多岁要年轻的印象.
50岁也危险……髋关节疾病被误认为是‘老年病’
住在釜山的公司职员金东吉（52岁）从3个月前开始感到大腿根部有些不适. “可能是踢足球时扭到了”他这样想，只是贴了膏药. 然而，疼痛逐渐加重，他去医院检查，MRI结果出乎意料. 大腿骨头无血性坏死（AVN）.