全昭弥身穿泳装大秀纤腰与“蜜桃臀”：她一直坚持的运动是普拉提？
歌手全昭弥公开了自己的泳装身材照. 全昭弥近日在个人社交媒体上发布了多张度假期间拍摄的照片. 照片中，她以户外泳池为背景，身穿连体泳装摆出造型. 几乎看不到赘肉的纤细且紧致的身材线条，引发不少网友关注. 此前，全昭弥曾提到，自己一直以每周2~3次的频率坚持练习普拉提，用于管理健康与身材.
“体脂”的搜索结果
营养补充剂别随便吃：早晚各有“黄金时间”，什么时候吃更合适？
不少人会把早上漏吃的营养补充剂在睡前一次性吞下，或是和咖啡一起服用. 营养补充剂的吸收率会因空腹还是饭后、是否与其他补充剂同服而发生变化. 即便是同一款产品，只要把握好时间与顺序，也有助于提升效果，并减少不必要的相互作用.
蕾娜穿紧身运动装也不见赘肉：好身材秘诀是深夜坚持“这项运动”？
前女子组合After School成员、歌手蕾娜晒出了自己跑步的画面. 近日，蕾娜在个人社交媒体（SNS）上传多张照片，并写道：「要跑步吗. 等着的时候让汗慢慢干. 」 照片中，蕾娜在汉江边享受跑步.
酷暑里“水煮蛋”也要冰着吃？清爽高蛋白一餐，最佳搭配是什么？
持续高温往往会让人食欲下降，蛋白质摄入也随之减少. 但天气越热，越要把蛋白质补上，以避免肌肉流失和体力下滑. 把水煮蛋、鸡胸肉、豆腐、海鲜等做成冷食，既能减轻暑热带来的进食负担，也能照常把营养吃进去.
mRNA疫苗对热和氧化敏感，GC绿十字掌握“变化过程”追踪技术
GC绿十字建立了一套分析技术，可在mRNA疫苗暴露于温度变化、氧化以及物理摇晃等条件时，对其发生的变化进行精密评估。 GC绿十字7日表示，公司已将有关mRNA-LNP疫苗物理·化学稳定性及其变化模式的研究结果，发表在国际学术期刊〈Pharm...
「抑制食欲、分解脂肪」：吃对了也能悄悄变瘦的8种食物
减重的基本逻辑是：热量消耗高于热量摄入，体重才会下降. 日常饮食中，若能合理选择热量较低、饱腹感更持久，并可能帮助脂肪代谢的食物，更有利于把控总能量摄入. 以下梳理8类常见食物，供体重管理人群参考. ◆ 绿茶 绿茶含有名为儿茶素的多酚类成分.
男性更易患胰腺癌？一项研究在「生育」因素上找到线索
胰腺癌的致病原因至今仍难以明确. 不过，韩国一项对93万多名绝经前女性的追踪研究显示，有生育经历的女性相比无生育经历者，胰腺癌发生风险低近30%. 研究团队同时提醒，现阶段仍不能据此解读为「生育可以预防癌症」.
肌肉量够了却忽略了“质量”：结直肠癌生存率或由“这一指标”拉开差距
“要好好吃饭，先把体力练起来。” 这是癌症手术前，患者和家属常听到的一句话。人们普遍认为，增加肌肉量有助于手术进行和术后恢复。但研究提示，仅做到这一点仍不够。 延世大学江南世福兰斯医院5日介绍，该院结直肠外科姜正贤教授与核医学科李在勋教授团...
“晚上也能喝”——有助于稳定血糖的6种饮品
睡前随手喝下一杯饮料，可能在夜间影响睡眠质量，甚至牵动第二天的血糖水平. 由于饮料在体内吸收较快，一旦含有糖分，就更容易诱发“血糖尖峰（血糖 spike）”，也就是血糖在短时间内快速上升. 血糖波动加大时，糖尿病等代谢性疾病风险也会随之上升.
少吃咸味就够了？韩国餐桌评分58.6分，真正短板在牛奶、杂粮和水果
韩国人想把饮食吃得更健康，第一步该从哪里下手. 不少人会先想到减少咸味或甜味食物. 不过，韩国疾病管理厅公布的饮食生活评估结果显示，更突出的短板并非“吃得太多”，而是“吃得不够”——杂粮、水果以及牛奶·乳制品等食物类别的摄入不足更为明显.