“好吃又低热量”：减脂期间不易发胖的5款零食
减脂路上，最容易“拖后腿”的往往不是正餐，而是摆在书桌或餐桌上的零食. 工作或学习时、休息间隙里，随手拿起几块饼干、尝一口流行甜品、喝一杯甜饮料，看似不多，但只要反复出现，全天总热量就很容易被拉高. 与其大动干戈重做食谱，不如先从最常伸手去拿的零食下手调整，更现实也更容易坚持.
“高纤维”的搜索结果
多荣减重12kg后公开早餐吃法：用“肠形海苔”包着吃的到底是什么？
前女子组合宇宙少女成员多荣在减重12kg后，公开了自己调整后的饮食习惯与体重管理日常。 以个人歌手身份展开新活动的多荣，近日通过MBC综艺《全知干预视角》展示了从凌晨开始的一天。她从凌晨5点起观看激励视频调整状态，并在节目中呈现了英语学习、音乐制作、与海外工作人员会面以及运动安排等紧凑行程，几乎没有...
“一不小心就胖了”想减脂，最该先戒掉的5类食物
一旦下定决心减肥，很多人往往先想到鸡胸肉或沙拉. 但专家强调：“与其纠结吃什么，不如先弄清楚该先戒掉什么. ”事实上，不少成功减重的人都表示，只要减少某几类食物，身体状态就会明显改变.
“这张脸55岁？”李英爱纽约看秀露利落下颌线，保养秘诀是什么
演员李英爱（55）展现了“年龄不过是个数字”的状态。 李英爱于17日（韩国时间）以韩国代表演员身份，受邀出席在美国纽约时代广场举行的「古驰2027度假系列时装秀」。同场画面中，她身旁坐着凭借电视剧《逐玉》走红的中国人气明星张凌赫（张凌赫·2...
“瘦下来的秘诀是什么？”……减重10公斤的安恩真，早餐吃什么被拍到
演员安恩真（35岁）度过了健康而充实的一天. 安恩真于本月18日在个人社交媒体（SNS）上传了近期流行的“Setlog”视频，分享自己一天的日常. 视频中，她先挥手向大家道早安，随后在上午8点30分左右吃了早餐.
“依然自律到极致”全智贤不吃早餐，晚餐却这样安排
演员全智贤（44岁）公开了自己为保持状态而坚持的日常饮食作息. 全智贤近日与电影《军体》团队一同出演YouTube频道「뜬뜬」，分享了多种话题. 当天，出演者们聊到各自的饮食作息，刘在锡问道：“全智贤女士平时会吃早餐吗.
加大研发投入的奥斯科泰：激光替尼之后，下一款新药物质会是什么？
“不止于激光替尼. 请关注下一步. ” 奥斯科泰通过将非小细胞肺癌治疗药物激光替尼（韩国国内产品名：来氯沙）进行技术转让所获得的收益，持续加码研发投入（R&D），并加速锁定后续新药候选物质（pipeline）.
胰腺癌、结直肠癌、前列腺癌近期激增……归根结底是“这种饮食”出了问题？
最近在韩国，结直肠癌、胰腺癌、前列腺癌的发病人数明显增加. 20年前，这些癌种的社会关注度并不高. 其间究竟发生了什么. 过去以野菜和米饭为主的饮食结构，逐渐被美国、欧洲等地的西式饮食所取代，是重要原因之一. 人们更常吃红肉，却更少吃蔬菜和水果.
他们把食品工业利益置于公众健康之上
《美国人膳食指南》(DGA, Dietary Guidelines for Americans)自1980年起每5年发布一次，迄今已发布10版。该指南由美国农业部与卫生与公众服务部联合发布，旨在提出有助于促进健康、降低高血压、糖尿病、心脏病...
皮肤紧致度差异的关键，藏在“GPH胶原”结构里：吸收率可相差54倍
每天补充胶原蛋白，皮肤却还是没感觉. 关键在于：胶原的选择必须在结构上有所不同. 随着人们对皮肤紧致度和皱纹护理的关注不断升温，“可口服的胶原蛋白”已成为日常的一部分. 然而，“坚持吃也不知道有没有效果”的反馈同样不少.