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44公斤的IU:夜宵吃“这道”,好吃又不容易长胖?

44公斤的IU:夜宵吃“这道”,好吃又不容易长胖?

歌手兼演员IU(33)推荐了一款适合身材管理期的夜宵. 15日,YouTube频道《主厨 安成宰》公开的视频中,IU出演并分享了深夜也能相对无负担享用的夜宵食谱. 当天IU准备的菜单是“嫩豆腐芝士煎饼”. IU表示:“工作结束回到家时常常已经很晚了. 我也喜欢高热量的食物,但如果临近行程,就不能总吃那些.
金珉周晒出“反差身材”,“巴掌腰”秘诀是器械普拉提?

金珉周晒出“反差身材”,“巴掌腰”秘诀是器械普拉提?

前IZ*ONE成员金珉周公开了自己练普拉提的画面. 金珉周近日在个人SNS发布了多张近况照片. 公开的照片中,她在普拉提工作室专注训练. 尤其是,金珉周身穿与其一贯清纯形象形成反差的贴身紧身裤,勾勒出身材曲线. 她纤细的腰线与几乎没有赘肉、紧致有型的身体线条格外吸睛.
“先退一步再看清楚”,上班族应对职业倦怠的5个方法

“先退一步再看清楚”,上班族应对职业倦怠的5个方法

如果因为工作过于艰难、压力沉重而感到极度疲惫,甚至连对工作的热情与成就感都消失的“职业倦怠(Burnout)” 状态,任何人都会想到离职. 但多数上班族往往因经济原因难以真正辞职.
一门尚未命名的医学,我们将亲手写下的“第27份病历”

一门尚未命名的医学,我们将亲手写下的“第27份病历”

不久前,我把一部日本医疗人文剧从头到尾追完了. 片名叫《第19份病历》. “病历”到底是什么. 查了一下才知道,这个词源自德语“Karte”,在日本指医生撰写的患者诊疗记录. 可为什么是“第19份”.
在“生死边缘”把人救回来,为重度烧伤患者24小时守护的医院

在“生死边缘”把人救回来,为重度烧伤患者24小时守护的医院

#去年12月,一名泰国籍女性A女士被送到贝斯蒂安首尔医院急诊室,面部几乎全脸呈鲜红色烧伤. 据称在京畿道议政府市家中,40多岁的丈夫将电热水壶烧开的水泼到她脸上. 诊断为Ⅱ度烧伤. 医护人员怀疑存在殴打与虐待情形,随即向警方报案.
“中年肚腩也能减下去”,走路要怎么走才最有效?

“中年肚腩也能减下去”,走路要怎么走才最有效?

肚子变大了。并没有吃得更多,运动量也没有明显减少。很多人会想着“可能是中年发福”就一带而过。但这种掉以轻心,可能正在一点点侵蚀你的大脑和心脏健康。步入基础代谢率逐渐下降的中年阶段,如果工作与育儿负担加重,再加上聚餐应酬增多,“中年发福”变得...
【日本-自治医科大学】乡村没有医生?打破常识的自治医科大学实验

【日本-自治医科大学】乡村没有医生?打破常识的自治医科大学实验

在35度的酷暑当中的一个夏日清晨,日本鸟取县一座小车站前,身着白衬衫的学生们陆续聚集. 共有27名来自鸟取大学医学院和自治医科大学的学生. 他们面带更多的是兴奋而非紧张,出发前往岩美町的社区现场学习.
【日本-自治医科大学】“即使被叫去东京,我也要回到故乡”

【日本-自治医科大学】“即使被叫去东京,我也要回到故乡”

在鸟取大学医学院教授地方医疗学的Kamimoto Minako(かみもと みなこ)教授出身于鸟取县大山町. 她的故乡在日本人口最少的县——鸟取县内也属于偏远乡村. Kamimoto教授有一个让她立志成为地方医生的契机.
以为是腰椎间盘突出,其实是椎体前移的腰椎滑脱:何时需要手术?

以为是腰椎间盘突出,其实是椎体前移的腰椎滑脱:何时需要手术?

居住在釜山的50多岁女性崔某(52岁). 最近陪70多岁的母亲去超市买菜时,她总是把身体倚在购物车把手上. 原来是腰痛所致. 她说:“尾骶部像要脱出来一样,大腿和小腿也沉沉的. ”走一会儿就得停下来休息,接着再走又停. 看起来像是腰椎间盘突出.
在韩国看内科,外国人如何快速找到合适的医院?

在韩国看内科,外国人如何快速找到合适的医院?

来韩国旅游或在韩国居住的外国人,最容易忽视的往往是“健康”. 如果因为觉得就医流程繁琐而仅依赖药店购药,小问题也可能被拖延成更严重的健康隐患. 总体而言,韩国多数医疗机构对外国人就诊较为友好,无需过度担忧.