高贤贞，最近沉迷于加入了‘这个’的果汁…还说能延缓衰老？
演员高贤贞公开了她沉迷于胡萝卜汁的日常. 最近，高贤贞在自己的社交媒体上发布了一张配有“胡萝卜”短文的照片. 照片中是高贤贞似乎在喝的胡萝卜汁. 像高贤贞一样每天喝胡萝卜汁会有什么效果呢. 富含β-胡萝卜素的胡萝卜 胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维等，持续食用对眼睛健康、血管、抗衰老等有益.
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年龄增长，胰腺也变了 “哦，血糖怎么了”…应对身体老化的方法是什么？
随着年龄的增长，患糖尿病的风险会增加. 由于身体老化，空腹和餐后血糖迅速上升. 肌肉、肝脏、脂肪等组织中胰岛素（血糖调节激素）的作用减弱. 如果经常暴饮暴食且活动量少，肌肉量减少，腹部脂肪（内脏脂肪）增加，血糖急剧上升（尖峰现象）会变得频繁. 最终可能会经历糖尿病前期，发展为糖尿病.
“腐烂的土豆和香蕉不要扔掉”可以这样简单利用吗？
忙碌的生活中，难免会不经意间扔掉一些食物. 尤其是土豆和香蕉在储存过程中容易发芽或变色，看起来像是坏掉了. 这些食材通常会直接被扔进垃圾桶，但如果知道如何利用，它们其实可以发挥意想不到的作用.
‘这种’人看吃播是不行的: 根据性格的减肥策略5种
在减肥的同时，仍然有很多人喜欢观看吃播. 虽然只是观看，但重复的吃播会刺激食欲，容易引发冲动性暴食. 尤其是对食物诱惑敏感的人， 应当克制观看这种吃播. 减肥最终是关于控制食欲， 因个人性格和体质而异. 让我们来了解适合自己的减肥策略.
“休息也还是疲惫？”…味道苦但改善慢性疲劳的‘这种食品’
研究结果显示，持续食用红参可以改善慢性疲劳综合症的症状. 郑东赫延世大学龙仁世博医院家庭医学科教授团队表示：“食用红参提取物的人，因长新冠导致的慢性疲劳和焦虑显著改善，炎症指标也有所下降.
‘大势厨师’ 孙钟元 “夜宵吃‘这道菜’”…健美身材的秘诀？
厨师孙钟元（41岁）公开了夜宵菜单. 25日播出的JTBC ‘请给我冰箱’的节目尾声预告了下周将展开的不同寻常的对决. 为‘冰箱大奖’穿着燕尾服登场的厨师们以‘厨师们的一天’为主题进行了录制. 当天对决的冰箱主人是孙钟元和金风.
白智妍，吃炒年糕前喝‘这个’一杯……能阻止血糖飙升，真的吗？
主持人白智妍（61岁）公开了她在吃炒年糕时不出现血糖飙升的独特方法. 白智妍最近在YouTube频道'现在白智妍'中展示了她去吃即食炒年糕的样子. 然后在吃炒年糕前，她在纸杯中倒了豆浆喝.
吃完饭后吃了3个糕点…血糖飙升，体重有变化吗？
最近，很多人都在努力管理血糖. 饮食习惯的调整和运动是基础. 即使是健康的人，如果注意血糖，也能减肥. 因为血糖经常飙升（Spike）会导致身体堆积脂肪. 即使得了糖尿病，也不需要严格限制饮食. 面包、糕点也可以吃. 只是碳水化合物不能吃得太多.
“这个脸44岁？”…宋慧乔的年轻肌肤秘诀是‘这种食物’？
演员宋慧乔（44岁）享用了对皮肤有益的时令食物. 宋慧乔最近在自己的社交媒体（SNS）上发布了一张照片，并写道：“我现在也吃过梅鱼. 吃得很好. ”照片中展示了宋慧乔吃的梅鱼一桌.
演员车珠英因‘此症状’不得不手术，活动暂时停止……这是为什么呢？
演员车珠英（35岁）因健康原因暂时停止活动. 所属公司Ghost Studio于25日通过官方渠道表示：“车珠英因健康原因，无法参加原定的官方日程及部分活动. ” 车珠英因长期持续的反复鼻出血症状接受了精密检查和治疗.