每增加4~5公斤体重…‘这个地方’疼痛风险提高7%？
研究结果显示，体重增加会持续提高腰痛（下背痛）的风险. 美国波士顿大学医学院的研究团队分析了超过11万名18岁以上患者一年的医疗记录，得出了这一结论. 研究结果表明，在体质指数 在18到35之间的范围内，BMI每增加1个单位，腰痛的患病率就会提高7%.
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过于频繁洗脸？加速皮肤老化的五个坏习惯
如今，许多五十多岁的人也能通过良好的皮肤护理，拥有光滑无皱的肌肤. 当然，很多人也会接受肉毒杆菌或填充剂的治疗，但皮肤的保养还是要靠自己. 为了拥有看起来比实际年龄年轻的肌肤，消除加速皮肤老化的坏习惯是最重要的. 尤其是如果只喜欢甜食而且睡眠不足，皮肤也会很容易变老. 我们来看看加速皮肤老化的坏习惯.
李敏贞 “运动也没效果”…前一天吃的‘这食物’导致的？
演员李敏贞在酒后第二天考虑运动的样子. 最近，李敏贞在自己的YouTube频道上发布了一段关于过年末的视频. 在视频中，李敏贞说：“因为昨天喝了酒，所以要去运动”，但又表示“酒后第二天运动真的不好”，显得很纠结.
江南，靠着这项运动减掉20公斤，面容更加清晰……妻子李相花也感到满意
歌手江南表示，他通过跑步减掉了20公斤. 江南最近在YouTube频道‘人生84’中透露，他在网络漫画家基安84的跑步团队中进行减肥，并表示：“第一次见基安哥时体重是89公斤，现在是69公斤，减掉了20公斤. ”这让人感到惊讶.
‘减重31公斤’徐海妍，连炒年糕都不随便吃？“放入‘这个’就没有负罪感”
歌手林昌正的妻子徐海妍公开了减肥炒年糕的食谱. 她表示产后减重31公斤，引起了热议. 最近，YouTube频道‘徐海妍 seohayan’发布了一段名为‘减肥炒年糕忍不住~. 炒年糕鬼厨师的负罪感零白菜炒年糕食谱公开’的视频.
“无论化妆多么精致，脸色依然暗沉？”… 问题不在皮肤而在于‘肠’！
无论化妆多么厚重，脸色依然显得暗沉，下午一到就显得疲惫的日子总是会有. 如果没有特别的皮肤问题，但肤色依然暗沉，那么就要在身体内部寻找原因. 特别是如果感到腹胀和排便不规律，可能肠道存在问题. 冬天活动量和水分摄入减少，肠道的状态容易崩溃.
“用沸水消毒水槽？”…如果不停止会产生致命缺陷
水槽排水口的异味和霉菌让人烦恼. 为了解决这个问题，有些人每天用沸水消毒管道. 然而，这种行为反而可能损坏水槽，因此需要小心. 根据美国材料试验协会（ASTM）的规定，水槽管道使用的聚氯乙烯（PVC）在约60~70℃时结构会变软.
高枕头 vs 低枕头…想要年轻的脸蛋就先从‘高度’开始改变？
有助于良好睡眠的枕头高度不仅关乎舒适度，还会影响面部轮廓和皮肤老化. 高枕头可能导致颈部皱纹和双下巴，而过低的枕头则可能导致面部浮肿和颈椎紧张. 专家建议找到适合自己的合适高度，并检查睡姿和作息习惯.
“这无法通过治疗来解决”… 显示年龄的‘这里’皱纹管理秘诀5个
颈部皮肤比脸部薄，活动频繁，稍微的折叠就容易变得僵硬. 像看智能手机时低头的角度，或是整夜被枕头压迫的姿势等日常动作反复进行，皱纹会逐渐变得明显. 尤其是颈部皱纹，即使通过皮肤科治疗也难以完全改善，因此日常的护理方式对保持皮肤弹性影响更大.
“不仅仅是简单的衰老问题”…下垂的‘斗牛犬脸’正是因为‘这个’？
如果镜子中的脸颊肉显得特别下垂，那就不仅仅是简单的衰老问题. 通常被称为‘斗牛犬脸’的下垂面颊，不仅是弹性下降的结果，还与肌肉不平衡、姿势习惯、循环不良等多种因素综合作用的结果.