爱吃肉小心伤肾？蛋白质摄入过量背后的健康隐患
2026年，韩国将进入“超高龄社会”. 每5名人口中就有1名为65岁以上. 对老年群体而言，健康是最担心的问题之一. 在糖尿病、高血压等慢性病之外，近来“肌少症”也成为热议话题. 目前，65岁以上人群中每10人就有1人患肌少症，而在80岁以上人群中，这一比例达到每4人就有1人[1, 2].
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关灯趴着刷手机后突发眼痛、呕吐？警惕急性闭角型青光眼
睡前关灯后趴着刷手机的人并不少见。但如果随后突然出现剧烈眼痛、视物模糊，甚至呕吐，就不能简单当作眼疲劳或消化不良而忽视。这种情况可能是眼内液体排出通道突然关闭、眼压飙升引发的「急性闭角型青光眼」。 金眼科医院青光眼中心专科医生郑宗镇21日解释，在昏暗处长时间看手机，或持续保持俯卧姿势，可能导致眼内压...
热狗对比汉堡：不得不二选一，哪种相对更健康？
热狗和汉堡是方便又好吃的典型快餐. 忙碌的日常里，不少人会用它们快速解决一餐；但从健康角度看，这类食物也常引发担忧. 如果必须二选一，哪一种相对更健康. 两者都是把肉夹在面包里食用，营养与健康差异主要取决于「香肠」与「肉饼」.
尿频、下腹痛反复发作？三星首尔医院发现间质性膀胱炎关键细胞信号网络
骨盆刺痛，一天要跑厕所几十次. 随着膀胱内尿液逐渐充盈，疼痛加剧；如厕后又会有所缓解——这是间质性膀胱炎的典型特征. 但常规检查往往难以发现明显异常. 不少患者因此辗转多家医院，身心俱疲.
膝盖疼别只归咎于年龄：忍着不管，日常行走也可能受影响
不少人每次下楼梯时膝盖隐隐作痛，却往往用一句“上了年纪大概就这样”轻轻带过。但如果因为疼痛而刻意回避走路、减少外出，大腿肌力会随之下降，日常生活能力也可能变得更脆弱。正因如此，与其把膝痛一概归咎于年龄，不如尽早评估当下膝关节功能，并判断是否...
53岁高素英时隔35年剪去长发换中长发：为何更显年轻、更衬气质
演员高素英（53）因发型“换新”收获好评。 高素英近日剪去作为个人标志的长发，改为中长发。这是她时隔35年的改变。 在近期公开的高素英YouTube频道视频中，造型顾问雷尔里在分析高素英的脸型与五官后建议称：「头发越短，原本五官带来的性感且...
48公斤林智妍晒“骨感”泳装身材：她说每天早晨吃柠檬配橄榄油来管理
演员林智妍晒出堪称“骨感”的泳装身材. 林智妍近日在个人社交媒体账号发布多张照片，分享她前往SBS电视剧《美丽新世界》奖励休假期间的近况. 照片中，林智妍在越南富国岛的泳池边悠闲度过时光. 她几乎没有赘肉的纤细手臂线条与清晰的锁骨尤为抢眼.
夏季皮肤又红又热像“着火”？想兼顾“舒缓+美白”，先把顺序做对
在强烈紫外线照射下，面部更容易发热、发烫，皮肤也更容易出现一片片泛红. 皮肤温度越高，水分蒸发越快，黑色素生成也会更活跃，从而更容易出现色斑与肤色暗沉. 皮肤科医生指出，夏季护肤管理更讲究顺序，关键在于“先舒缓热感→再修复屏障→最后做美白”.
“吃完碳水一定要喝”当红女团RESCENE：那杯“红色水”到底是什么？
当红女团RESCENE（RESCENE）在宿舍里烟火气十足的日常，以及她们饭后进行血糖管理的做法，引发关注. RESCENE近日通过MBC综艺节目《全知干预视角》公开了笑声不断的宿舍生活.
把饼干换成每天吃“樱桃”，失眠夜里会出现哪些变化？
如果你每晚都难以入睡、辗转反侧，不妨先从晚间零食入手做调整. 酸甜的樱桃是一种天然含有褪黑素的水果，坚持食用有助于找回睡眠节律. 樱桃还含有花青素等抗氧化成分，适合在容易被暑热消耗体力的夏季补充. 下面梳理一下食用樱桃可能带来的益处.