“家务越勤快，膝盖越受伤？”这些动作最容易伤膝
蹲着擦地、跪着整理收纳柜、猛地拎起沉重的衣物. 家里收拾得干干净净，膝盖却开始隐隐作痛，问题往往就出在这些反复出现的家务动作上. 只要把日常清洁姿势做对，就能明显降低膝关节负担. 深蹲擦地，体重集中压在深度屈曲的膝关节上 深蹲会让膝关节处于深度屈曲状态，股骨与髌骨之间的压力随之升高.
“膝关节健康”的搜索结果
“身体越来越不像自己的？”中年起要警惕的三大关节疾病有哪些？
清晨起床时手指发僵，上几层楼梯膝盖就隐隐作痛. 有时原本好好的脚趾关节会突然肿起来，疼得夜里难以入睡. 中年以后反复出现的关节异常，如果只当作“年纪大了”的问题一带而过，可能会错过治疗时机. 上楼梯膝盖酸痛，最常见的“骨关节炎” 骨关节炎常被称为“退行性关节炎”.
申智体重43kg却被诊断“身体状态像50多岁”：膝盖或亮健康红灯？
歌手申智表示，自己已经开始运动. 15日，YouTube频道《怎么样申智》发布视频称，申智在丈夫文元的建议下前往健身房，接受PT（私人训练）. 申智说：「这是丈夫的夙愿，对我来说也需要下很大的决心，所以想试着运动一次.
膝盖疼别只归咎于年龄：忍着不管，日常行走也可能受影响
不少人每次下楼梯时膝盖隐隐作痛，却往往用一句“上了年纪大概就这样”轻轻带过。但如果因为疼痛而刻意回避走路、减少外出，大腿肌力会随之下降，日常生活能力也可能变得更脆弱。正因如此，与其把膝痛一概归咎于年龄，不如尽早评估当下膝关节功能，并判断是否...
“盲目跑步伤膝盖”？中年人跑步，保护关节要牢记4个原则
为了控制体重，不少中年人重新翻出跑鞋. 但真正跑起来后，很多人又开始担心：「膝盖扛得住吗. 」「能不能每天都跑. 」专家指出，只要把握合适强度并保证充分恢复，跑步并非必然伤关节；相反，它还可能强化关节周围的肌肉与骨骼.
“体重减轻并不是膝盖变好的原因”……奥泽匹克研究确认软骨的‘代谢变化’
“请减肥。” 这是去医院看膝盖疼痛时常听到的话。体重增加必然会加大对膝关节的负担。 有研究提出，膝盖状况改善的原因可能并不能仅用体重减轻来解释。用于治疗糖尿病和肥胖的塞马鲁肽的研究结果显示，它可能会对关节组织的代谢（细胞产生和使用能量的过程...
一躺下准备睡觉腿就“痒得难受”⋯每20人就有1人遭遇的常见病
不宁腿综合征的患病率出乎很多人意料，但在临床上常被误当作肌肉疼痛、腿麻或下肢静脉曲张等问题. 也有人因此错过合适的治疗时机，长期被慢性疲劳等困扰. 韩国癫痫与睡眠疾病领域权威许京博士（东莱奉生医院神经内科专科医生）就这一问题作出解析.
膝骨关节炎到了3期还能推迟手术吗？SVF注射治疗2年，100人中99人未接受关节置换
随着社会加速老龄化，膝骨关节炎的治疗思路也在调整. 与其尽快接受人工关节手术，越来越多患者和医疗机构把重点放在尽可能延长自体关节的使用时间上. 对处在手术临界点的65岁以上中期（3期）关节炎患者而言，这一变化更为明显.
柳韩洋行推出可饮用关节健康功能食品《柳韩软骨素1200》
柳韩洋行31日表示，将于9月1日推出关节·软骨健康功能食品《柳韩软骨素1200》. 与需要分次吞服多粒的既有片剂·胶囊型产品不同，该产品采用每日一条即可饮用的液体条状（液体stick）形态，主打减轻吞咽负担.
“不去就亏了”？从媒体艺术到石灰岩溶洞：承载矿山记忆的韩国洞穴旅行地在哪
夏末将至，空气明显转凉，但一度缓和的暑热预计还会再度抬头. 韩国气象厅表示，截至下周，全国大部分地区体感温度最高将升至约33度，部分地区夜间还可能出现热带夜. 在这样的天气里，洞穴旅行地不失为选择：既能避暑，也能欣赏别样景致.