“米饭、面包都少吃了，也坚持运动”：血糖仍偏高，可能与“这个习惯”有关？
糖尿病前期属于糖尿病高危人群。如果放任不管，可能进展为需要终身服药并长期管理的糖尿病。有人在被判定为前期后，已经减少碳水化合物（米饭、面包、面条等）摄入并坚持运动，但血糖仍然偏高。原因可能不止饮食和运动。血糖管理固然离不开这两项，但睡眠质量差、睡觉时开着灯、压力以及正在使用的药物等，也都可能带来影响...
“心理健康”的搜索结果
鸡胸肉换个做法吃：口感不再干柴，蛋白质会变吗？
不少人在减脂时会把鸡胸肉当作常备食材. 它脂肪少、蛋白质多，是典型的低脂高蛋白选择. 想要更健康地减脂，蛋白质补充不可或缺，因为减重过程中往往伴随肌肉流失. 牛肉和猪肉风味更足、蛋白质也不少，但热量相对更高；即便选择瘦肉，也可能摄入一定量的饱和脂肪，因此很多人会控制摄入.
“夫妻俩都得了癌症”：男女癌症发病首位分别是什么？饮食习惯影响也很大
“夫妻俩几乎同时成了癌症患者. 最小的孩子还很小……妻子总是忍不住流泪. ” 夫妻同时患癌的情形并不常见，却足以让人震惊. 癌症并非传染病，为何会在同一家庭里“撞上”. 近期在韩国，夫妻癌症患者数量呈增加趋势.
不露脸就更敢开口？“头像咨询”关键不在像不像，而在表情与肢体是否到位
有人即便想接受心理咨询，也会因为要在陌生人面前露出脸、倾诉内心而感到负担. 如果改用头像而非真实面孔来咨询，会怎样. 在使用匿名头像体验心理治疗的人群中，有人反馈称，由于真实外貌不被呈现，心理负担减轻，也更容易表达自己的想法与情绪.
「体重控制卡壳？问题可能出在下午加餐」黄瓜、圣女果还是坚果：怎么选
在正餐与零食的诱惑之间保持克制并不容易. 为了控制体重，有些人午餐刻意吃得少一些，到了下午反而更容易饥饿. 但这时又不适合去吃含糖和碳水化合物较多的饼干或面包. 即便不吃甜食，黄瓜或圣女果怎么样. 上班族在附近便利店就能买到. 那核桃等坚果呢.
心情越差越爱看“以暴制暴”剧？《金部长》《真教育》走红背后的心理
SBS周五周六剧《金部长》的上升势头不容小觑. 由苏志燮主演的《金部长》讲述一位“女儿控”父亲为寻找陷入危险的女儿而踏上复仇之路. 18日播出的第8集，《金部长》收视率达到23. 1%，刷新自身纪录.
“不用手机也能过日子”？导演克里斯托弗·诺兰的独特健康习惯是什么
凭借《星际穿越》《奥本海默》等作品广为人知的导演克里斯托弗·诺兰，长期保持不使用手机的生活习惯. 美国媒体《人物》杂志近日报道，演员马特·达蒙分享了自己曾收到出演电影《奥德赛》邀约的一段经历. 他说：“诺兰导演以不随身带手机而出名.
“坦克日”、洪明甫、“吓人呢”争议不断：把怒火倾泻出来，真的能消气吗
韩国正被愤怒情绪笼罩. 争议一波接一波，公众也在四处寻找宣泄怒气的出口. 过去几个月，社会层面的争议接连爆发. 星巴克韩国在开展自家活动过程中使用“坦克日”这一表述，被质疑贬低“5·18民主化运动”，随即遭遇抵制运动.
心肌梗死或脑卒中后别只盯着血压血脂：心理健康也要长期随访
经历心肌梗死或脑卒中后，为预防复发而进行血压、胆固醇管理至关重要。研究结果提示，随着身体恢复，抑郁情绪、焦虑等心理健康问题同样需要长期关注。对国民健康保险公团资料的分析显示，有心肌梗死或脑卒中病史的人群，自杀死亡风险高于年龄、性别相近的对照...
癌症患者家属研究：比起“花了多少钱”，“担心钱不够”对健康损害高出8倍
有人说，自从父母被诊断为癌症后就再也睡不好觉. 挥之不去的，是“今后要花多少钱、能不能扛得住”的担忧. 研究结果显示，癌症患者家属经历的这种心理层面财务压力，比实际支出更容易严重损害照护者健康. 担心治疗费，比治疗费本身更可怕.