张东健拍摄前也刮痧？快速缓解面部浮肿的做法
演员张东健表示，为了在拍摄前做好外形管理，他进行了刮痧按摩. 张东健近日与妻子高素荣一同出演了她的YouTube频道. 当天，制作组主动提到：“真人太帅了，看到都吓一跳. 前阵子在另一段视频里还有‘做了医美’的质疑争议，我实在不理解. ” 对此，高素荣笑着说：“今天我老公很努力才出来的.
健康
“体重下降、血糖更稳”——减重18kg的药师早餐必吃这5样
早餐是结束整夜空腹、为一天补充第一份营养的一餐. 吃早餐并不必然带来减重效果，但第一餐怎么吃，会影响饱腹感、后续食欲以及全天的营养摄入. 那么，成功减重的专业人士，早餐通常会怎么搭配. 以“Uni药师”为名在网络上活跃的药师郑惠允，近日在社交媒体发布题为《早餐一定要吃的5种食物》的视频.
“不只是脚痒”——真菌性皮肤病可致背部、胸部出现斑驳色斑
酷暑虽已稍有缓解，但潮湿天气仍在持续。 高温潮湿的环境有利于皮肤表面的真菌繁殖。每到夏季，因足癣、花斑癣等真菌性皮肤病前往医院就诊的患者都会大幅增加。 这类疾病较为常见，治疗相对容易，但复发也很频繁；若放任不管，症状可能加重，因此尽早应对并...
研究显示：肌少症老年人心血管疾病风险高出92%
如果爬楼梯时比以前更容易气喘、腿脚发软，就不应简单归因于“上了年纪”。研究显示，老年期肌力与身体功能下降，可能同时推高心脏病和脑卒中风险。 韩国疾病管理厅国立保健研究院19日表示，对韩国老年人开展长期追踪后发现，肌力与身体功能下降与心血管疾...
防弹少年团V自曝“右耳只能听到30%”：究竟是什么原因？
组合防弹少年团成员V表示，自己的听力异常已持续2年多，目前正在接受治疗. V在本月12日与成员田柾国共同进行的Weverse Live中透露：“虽然从未对『阿米』（粉丝名）说过，但从2年半前开始耳朵就不太好了.
筷子越用越不灵活、走路也变得异常？别只当肌少症，警惕“颈椎脊髓病”
“筷子用起来不像以前那么顺了。”“扣纽扣怎么这么费劲。”“总是把东西掉到地上。”“走路时脚老是绊到。” 如果父母最近经常说这些话，就需要格外留意。写字、用筷子、扣纽扣等原本顺手就能完成的精细手部动作变得困难，以及走路时拖脚、难以保持平衡，都...
晚饭后仅3小时就更易长胖？进食时间或影响脂肪储存节奏
吃过晚饭后，身体启动脂肪储存的速度可能比很多人想象得更快. 食物中的脂肪在完成消化、吸收后，餐后仅3~4小时就可能被储存在脂肪组织中. 尤其在夜间，即便吃的是同样的食物，深夜进食过量也可能更不利于体重管理. 吃进去的脂肪会去哪儿.
“只躲啤酒还不够”鲭鱼也会诱发痛风？意外高嘌呤食物有这3种
痛风发作时疼痛剧烈，甚至被形容为“风一吹过都疼”. 不少人把啤酒视为诱发痛风的典型食物，但鲭鱼等一些看似“意外”的食物同样可能抬高痛风风险，关键在于其嘌呤含量偏高. 痛风之所以发生，是因为尿酸无法顺利排出体外而在体内堆积.
「血液循环好才算健康？」想把血管养得更强韧，这几种食物建议常备
早上还好好的，可一到下午就觉得身体沉重，久坐后腿也发紧，难免会怀疑「是不是血液循环不畅」. 血管健康的问题往往不会立刻显现，但当血压、胆固醇和甘油三酯升高时，血管也可能随之逐步承受压力. 想要从日常做起，不妨先从每天入口的食物调整.
体检胆固醇正常就能放心？化验单里常缺的脂蛋白(a)指标
在国家一般健康体检中，男性从24岁起、女性从40岁起，每4年通过血液检查接受一次血脂异常检测。检测项目包括总胆固醇、HDL胆固醇、LDL胆固醇、甘油三酯等。 但作为心血管疾病主要危险因素之一而受到关注的脂蛋白 （以下简称Lp...