“Vẫn thẳng lưng ở tuổi 93”: Nhà thiết kế Jin Tae-ok tập gì hai lần mỗi tuần?
Nhà thiết kế thời trang Jin Tae-ok, 93 tuổi, vẫn đang làm việc, đã chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe. Jin Tae-ok, người mở ra thời kỳ thời trang may...
Kết quả tìm kiếm "tập sức mạnh"
Chi tới 20.000 USD mỗi năm để có đường nét cánh tay: “Trophy arm” đang gây sốt ở New York là gì?
Thay vì cánh tay mảnh khảnh, kiểu cánh tay có đường nét cơ bắp rõ ràng nhưng đường cong vẫn mượt mà đang nổi lên như một xu hướng quản lý vóc dáng...
“Cơ thể này mà 45 tuổi?”… Sung Yu-ri tập gì mà còn gầy hơn
Nữ diễn viên Sung Yu-ri (45 tuổi), cựu thành viên nhóm Fin. K. L, vẫn duy trì lịch tập ngay cả vào ngày nghỉ.
Mỗi ngày đi bộ 7.000 bước nhưng sao leo cầu thang vẫn khó khăn: Tuổi già cần thêm “sức bền” riêng biệt
Trong lĩnh vực chỉnh hình tại Nhật Bản, tình trạng xương, khớp, cơ, thần kinh suy yếu làm giảm khả năng di chuyển được...
Chỉ vì đau nên nghỉ ngơi thôi: Vài tháng sau, leo cầu thang cũng thấy sợ
Trong lĩnh vực chỉnh hình tại Nhật Bản, tình trạng suy giảm chức năng xương, khớp, cơ, thần kinh khiến khả năng di...
Đi gym mỗi ngày nhưng vẫn không lên cơ: Nhiều người bỏ qua một thói quen tưởng nhỏ
Nhiều người đến phòng gym rất đều nhưng cơ thể vẫn “giậm chân tại chỗ”. Thực tế, cơ bắp không “mọc” ngay trong lúc tập...
Từng ăn chay kiểu “lacto-ovo” ở tuổi 42, No Kyung-eun ném bóng gần 150km/h nhờ đâu?
Với nhiều vận động viên, tuổi 40 thường là thời điểm bắt đầu nghĩ đến chuyện giải nghệ.
Hầu như không vận động ở độ tuổi trung bình 74: Vận động 4 phút mỗi ngày, cơ thể đã thay đổi sau 12 tuần
Dạo này mẹ tôi không còn tự đi siêu thị một mình. Chỉ cách một trạm xe buýt nhưng bà không tự tin có thể đi bộ.
Người trung niên nằm suốt cả ngày: Cơ bắp bị phá hủy ở tuổi 50, những thay đổi nào xảy ra?
Có người nằm suốt ngày. Không ra ngoài, lướt điện thoại thông minh trở thành thói quen hằng ngày.
“Từng ốm yếu nhưng nay khỏe nhất”... chuyện xảy ra ở buổi họp lớp tuổi 93, họ gọi tên ai?
“Anh bạn này ngày nào cũng ốm yếu, vậy mà giờ lại khỏe nhất”... câu nói ấy vang lên trong buổi gặp mặt của nhóm bạn học...