Ăn nhiều protein không tăng cân? 4 hiểu lầm phổ biến khi ăn kiêng
Trên internet và mạng xã hội, thông tin về ăn kiêng xuất hiện dày đặc. Tuy nhiên, không ít nội dung chưa được kiểm chứng vẫn lan truyền rộng rãi,...
Kết quả tìm kiếm "chế độ ăn kiêng"
Giảm 14kg, Koo Hye-sun tuổi 42 vẫn mặc đồng phục “chuẩn chỉnh”: bí quyết giữ dáng mảnh mai là gì?
Diễn viên Koo Hye-sun (42 tuổi) đăng tải hình ảnh mặc đồng phục. Từng gây chú ý khi giảm 14kg, cô xuất hiện với bộ đồng phục vừa vặn cùng vóc dáng...
Giảm cân bằng dứa? Loại “giấm” ca sĩ Baek Ji-young tự làm có tác dụng gì
Ca sĩ Baek Ji-young gây chú ý khi chia sẻ chế độ ăn uống để kiểm soát cân nặng. Gần đây, trên kênh YouTube “Baek...
Kim Sa-rang cao 173cm, nặng 49kg: Ăn thịt ba chỉ vẫn gầy nhờ đâu?… “Cả ‘thứ này’ cũng đang tăng”
Diễn viên Kim Sa-rang (48 tuổi) chia sẻ những khoảnh khắc đời thường vui vẻ bên các món ăn ngon.
“Thân hình thon gọn nhưng bụng dưới lại phình ra”… 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng ở tuổi trung niên
Nhiều người có cân nặng ở mức bình thường nhưng vùng bụng dưới lại nhô lên rõ rệt. Với những trường hợp này, nguyên...
Ăn chuối xanh còn sống để giảm cân? Lý do nên hạn chế chuối vàng
Chuối thường được chọn làm món ăn vặt trong chế độ ăn kiêng, nhưng mức độ chín có thể làm thay đổi phản ứng đường huyết...
Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?
Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố tháng 01-2026 có một số sai sót nghiêm...
“Ngon miệng mà lại ít calo”… 5 món ăn vặt không lo tăng cân khi ăn kiêng
Thực tế, thứ dễ “phá” kế hoạch giảm cân đôi khi lại là những món ăn vặt đặt sẵn trên bàn làm việc hoặc bàn ăn.
Shindong tiết lộ bí quyết giảm 37kg nhờ môn thể thao này?
Shindong (40 tuổi), thành viên nhóm Super Junior, gây chú ý khi xuất hiện với diện mạo thon gọn đến mức nhiều người khó...
Giảm 12kg, Dayoung sáng nào cũng cuốn rong biển gopchang với “món này” để ăn: đó là gì?
Dayoung, cựu thành viên WJSN, chia sẻ thói quen ăn uống và lịch trình tự quản lý bản thân sau khi giảm 12kg.