Bạch Tử Nguyên, giới thiệu ‘ba’ thói quen giúp giảm đường huyết và giảm cân… đó là gì?
Người dẫn chương trình Bạch Tử Nguyên (61 tuổi) đã công khai phương pháp quản lý đường huyết của riêng mình.
Kết quả tìm kiếm "huyết áp cao mỡ máu"
“Nhận kết quả kiểm tra mà vẫn bối rối?”… Nhiều người không biết ‘chỉ số’ này trong xét nghiệm máu!
Khi hoàn thành kiểm tra sức khỏe và nhận bảng kết quả, có rất nhiều số và chữ viết tắt bằng tiếng Anh được ghi chặt chẽ.
“Thay đổi thói quen ăn uống nào?” Có quá nhiều người có đường huyết, huyết áp, cholesterol cao... Nguyên nhân khiến mạch máu của người trung niên bị hư hại?
Khi vượt qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu có những thay đổi. Thói quen sống lâu dài tích tụ lại khiến sức khỏe có tín hiệu...
“Ăn thịt thì tập thể dục tốt hơn”…Kết quả nghiên cứu thực tế có như vậy không?
Thông thường, việc ăn chay được cho là thiếu hụt một số chất dinh dưỡng như protein, vitamin D, vì vậy "khả năng thể...
Tập thể dục hàng ngày, không ngừng học hỏi... Cách duy trì một bộ não khỏe mạnh khi về già
Việc não bộ thay đổi khi tuổi tác tăng lên là điều bình thường. Lớp vỏ não, lớp ngoài cùng của não, mỏng dần theo tuổi...
‘27kg giảm cân’ Phong Tự “Quần áo mỏng cũng vừa vặn”... Có thấy mẹo giảm cân không?
Người dẫn chương trình kiêm YouTuber Phong Tự đã chia sẻ mẹo giảm cân. Trong video được đăng tải trên kênh YouTube...
Các loại hạt, cá thu, dầu mè ăn thường xuyên... có thay đổi gì cho mạch máu ở tuổi trung niên và mãn kinh?
Chất béo có thể gợi nhớ đến thực phẩm nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, ít nhất 15%...
Giảm cân và hạ đường huyết... "Ăn tối sớm và vừa phải"
“Bữa sáng ăn như vua, bữa trưa ăn như hoàng tử, bữa tối ăn như người ăn xin.” Câu nói này xuất phát từ việc thời gian...
Những món ăn nên tránh trong năm mới?...“Do nước dùng mặn, làm hỏng mạch máu”
Các nhân viên văn phòng hàng ngày đều phải suy nghĩ. Dù có vẻ nhỏ nhặt nhưng việc chọn bữa trưa có ảnh hưởng lớn đến...