Kết quả tìm kiếm "thực phẩm lành mạnh"

“Nguy cơ ung thư tuyến tụy cao”: Lý do mấu chốt khiến bạn không thể chế ngự tình trạng đường huyết tăng vọt?

“Nguy cơ ung thư tuyến tụy cao”: Lý do mấu chốt khiến bạn không thể chế ngự tình trạng đường huyết tăng vọt?

Gần đây, tuyến tụy nhận được nhiều sự quan tâm hơn. Lượng tìm kiếm về ung thư tuyến tụy và insulin cũng tăng lên. Tuyến tụy có chức năng gì.
Carbohydrate là “kẻ thù” của giảm cân? Ăn “đúng cách” còn có lợi

Carbohydrate là “kẻ thù” của giảm cân? Ăn “đúng cách” còn có lợi

Khi bắt đầu quyết tâm giảm cân, nhiều người thường cắt giảm carbohydrate đầu tiên. Quan niệm “muốn gầy thì phải tránh cơm, bánh mì và mì” vì thế cũng...
Ăn nhiều protein không tăng cân? 4 hiểu lầm phổ biến khi ăn kiêng

Ăn nhiều protein không tăng cân? 4 hiểu lầm phổ biến khi ăn kiêng

Trên internet và mạng xã hội, thông tin về ăn kiêng xuất hiện dày đặc. Tuy nhiên, không ít nội dung chưa được kiểm...
Muốn sống năng động như Youn Yuh-jung hay Paul McCartney: Những điều cần làm vì một

Muốn sống năng động như Youn Yuh-jung hay Paul McCartney: Những điều cần làm vì một "quá trình lão hóa khỏe mạnh"

Youn Yuh-jung (79 tuổi), người tỏa sáng với giải Oscar Nữ diễn viên phụ xuất sắc, thường được nhắc đến như một biểu...
Ăn thêm thịt và sữa?: Vì sao hướng dẫn mới của Mỹ lại nguy hiểm

Ăn thêm thịt và sữa?: Vì sao hướng dẫn mới của Mỹ lại nguy hiểm

Trong bài viết số 128 tuần trước(*), tôi đã chỉ ra rằng “Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for...
“Gương mặt này mà 45 tuổi?”… Nhìn thực đơn của Sung Yu-ri mới hiểu vì sao da “mịn như sứ”

“Gương mặt này mà 45 tuổi?”… Nhìn thực đơn của Sung Yu-ri mới hiểu vì sao da “mịn như sứ”

Nữ diễn viên Sung Yu-ri (45 tuổi), cựu thành viên nhóm Fin. K. L, chia sẻ chế độ ăn uống lành mạnh.
“Bí quyết năng lượng tươi mát?” Shin-yu (TWS) mê mẩn món này: ăn sao cho lành mạnh

“Bí quyết năng lượng tươi mát?” Shin-yu (TWS) mê mẩn món này: ăn sao cho lành mạnh

Shin-yu, thành viên nhóm K-pop TWS, cho biết anh thường xuyên ăn sashimi cá và hải sản, đồng thời bày tỏ sự yêu thích...
Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?

Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?

Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố tháng 01-2026 có một số sai sót nghiêm...
“Ngon miệng mà lại ít calo”… 5 món ăn vặt không lo tăng cân khi ăn kiêng

“Ngon miệng mà lại ít calo”… 5 món ăn vặt không lo tăng cân khi ăn kiêng

Thực tế, thứ dễ “phá” kế hoạch giảm cân đôi khi lại là những món ăn vặt đặt sẵn trên bàn làm việc hoặc bàn ăn.

"Chớ khinh suất kẻo tăng cân vèo vèo": 5 loại thực phẩm cần cắt bỏ đầu tiên nếu muốn giảm cân thành công

Khi quyết tâm ăn kiêng, nhiều người thường nghĩ ngay đến ức gà hay salad. Nhưng các chuyên gia cho rằng “điều quan...