Tại sao Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Bộ Y tế đưa ra các hướng dẫn dinh dưỡng khác nhau?
“Để cải thiện sức khỏe tim mạch, hãy tăng lượng protein có nguồn gốc thực vật và thay thế chất béo bão hòa từ động vật bằng chất béo không bão hòa từ...
Kết quả tìm kiếm "giảm trọng lượng"
“Ngon mà giảm ngay 3kg cực nhanh”: Cùng phân tích thực đơn ăn kiêng yêu thích nhất của An Yu-jin
Ahn Yu-jin của nhóm thần tượng IVE đã giới thiệu một món ăn vừa ngon vừa hỗ trợ giảm cân.Gần đây, trong một chương trình phát sóng, Ahn Yu-jin cho...
Càng lớn tuổi càng nên ăn nhiều thịt?... Mối liên kết giữa protein động vật, IGF-1 và ung thư
IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1, yếu tố tăng trưởng giống insulin-1) là một hormone sinh lý của cơ thể người, có...
Muốn kiểm soát đường huyết phải giữ bằng được khối cơ: lặp lại “thói quen này” vì sao các đợt tăng vọt đường huyết biến mất?
Tình trạng đường huyết tăng vọt sau ăn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như giảm khối cơ, mỡ bụng, thiếu vận động, thói...
Ngủ nướng mà mặt vẫn ổn: Chỉ cần “skincare 3 phút” là da vẫn trẻ lâu
Sáng ngủ nướng, điều đầu tiên nhiều người bỏ qua chính là chăm sóc da. Nhưng chỉ một lần chăm sóc buổi sáng làm qua loa...
Nguy hiểm ngang phẫu thuật ung thư... Phẫu thuật béo phì độ nặng, hãy hỏi về "đội ngũ" thay vì "dấu chứng nhận"
Đã hơn 10 năm kể từ bi kịch của ca sĩ quá cố Shin Hae-chul. Phẫu thuật béo phì mức độ nặng, cùng với việc được chi trả...
Chỉ chăm chỉ tập luyện thôi mà: đau bắp chân, hóa ra là gãy mỏi “xương này”?
Không ít người chăm chỉ tập các môn như chạy marathon, đá bóng… rồi đột ngột than phiền đau bắp chân.
Han Ga-in nặng 52kg: “Đi bộ không được tính là tập luyện”… thay vào đó cô ấy duy trì vóc dáng bằng “bài tập này”, là gì?
Diễn viên Han Ga-in đã tiết lộ bí quyết giảm cân của riêng mình. Gần đây, trên kênh YouTube của Han Ga-in đã đăng tải...
“Tinh chất, serum, ampoule, dùng hết cả ba ư?”… Thứ da tôi thực sự cần là gì?
Trong các loại mỹ phẩm nền tảng, thứ gây băn khoăn nhất chính là essence, serum và ampoule.
Vẫn chỉ dùng thực phẩm bổ sung protein thôi sao? 5 loại thực phẩm giúp tăng hiệu quả tập luyện
Sau khi chăm chỉ tập các bài cardio và rèn sức mạnh, việc ăn gì quan trọng không kém việc tập luyện.