“Bắp tay có chuyện gì vậy?”… Park Bo-gum tăng cơ nhờ ăn 4 bữa/ngày với “món này”?
Diễn viên Park Bo-gum (33 tuổi) đã chia sẻ công khai chế độ ăn giúp anh duy trì thân hình săn chắc. Gần đây, xuất hiện trên kênh YouTube của ca sĩ...
Kết quả tìm kiếm "tập cơ"
"Thích ăn thịt coi chừng hại thận": Sự phản bội bất ngờ của protein mà chúng ta không hề biết
Năm 2026, Hàn Quốc đã bước vào "xã hội siêu cao tuổi". Cứ 5 người thì có 1 người từ 65 tuổi trở lên. Một trong những nỗi lo lớn nhất của người cao...
Cứ thèm ăn liên tục cũng là dấu hiệu? 12 tín hiệu cơ thể cho thấy bạn cần vận động
Người hiện đại thường dành phần lớn thời gian trong ngày ở bàn làm việc hoặc trên ghế sofa.
Đường huyết tăng vọt, mỡ bụng do ăn uống? Nguyên nhân khác của “tiền đái tháo đường” là gì
Điều chỉnh chế độ ăn và duy trì vận động là nền tảng để kiểm soát đường huyết và béo phì.
Jungkook (BTS) giữ phom áo sơ mi săn chắc nhờ đâu? Hiệu quả của bài tập làm mỗi đêm
Jungkook của nhóm BTS đã chia sẻ lịch tập luyện vào ban đêm. Trong video “Normal Log” được đăng tải như một nội dung...
Kim Tae-ri treo người tập luyện giữa rừng sâu: “Thảo nào mảnh mà săn chắc”, cô bám vào thứ gì?
Nữ diễn viên Kim Tae-ri gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh tập luyện giữa thiên nhiên. Gần đây, Kim Tae-ri đăng lên SNS cá...
Hầu như không vận động ở độ tuổi trung bình 74: Vận động 4 phút mỗi ngày, cơ thể đã thay đổi sau 12 tuần
Dạo này mẹ tôi không còn tự đi siêu thị một mình. Chỉ cách một trạm xe buýt nhưng bà không tự tin có thể đi bộ.
Vợ chồng trung niên ăn hạt và cá thường xuyên: cơ thể thay đổi thế nào?
Tại các bệnh viện và cơ sở dưỡng lão, không khó để gặp nhiều người ngoài 60 tuổi. Bên cạnh sa sút trí tuệ, cũng có...
Người trung niên nằm suốt cả ngày: Cơ bắp bị phá hủy ở tuổi 50, những thay đổi nào xảy ra?
Có người nằm suốt ngày. Không ra ngoài, lướt điện thoại thông minh trở thành thói quen hằng ngày.
“Nguy cơ ung thư tuyến tụy cao”: Lý do mấu chốt khiến bạn không thể chế ngự tình trạng đường huyết tăng vọt?
Gần đây, tuyến tụy nhận được nhiều sự quan tâm hơn. Lượng tìm kiếm về ung thư tuyến tụy và insulin cũng tăng lên.