Kết quả tìm kiếm "thời gian ngủ"

Đi bộ trong rừng 90 phút, phản ứng miễn dịch đã thay đổi… Tăng cường kháng thể niêm mạc lớn hơn ở thành phố

Đi bộ trong rừng 90 phút, phản ứng miễn dịch đã thay đổi… Tăng cường kháng thể niêm mạc lớn hơn ở thành phố

Các nghiên cứu cho thấy rằng phản ứng miễn dịch của cơ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào nơi thực hiện bài tập, ngay cả khi đó là cùng một bài tập.
Cơ thể không tính số trung bình của ba bữa ăn.: Chính từng bữa lẻ mới quyết định sức khỏe

Cơ thể không tính số trung bình của ba bữa ăn.: Chính từng bữa lẻ mới quyết định sức khỏe

Chúng ta thường nói như thế này. “Bữa ăn này tôi đã ăn ít protein, vậy bữa ăn tiếp theo sẽ bổ sung. ” Nhưng cơ thể chúng ta không tính toán như vậy.
“43 tuổi thật sao?” Bi, mỗi sáng ăn ‘điều này’... chế độ ăn ‘này’ tạo nên cơ bắp săn chắc là gì?

“43 tuổi thật sao?” Bi, mỗi sáng ăn ‘điều này’... chế độ ăn ‘này’ tạo nên cơ bắp săn chắc là gì?

Ca sĩ kiêm diễn viên Bi (Jeong Ji-hoon 43 tuổi) đã tiết lộ chế độ ăn sáng của mình trên sóng truyền hình.
Ung thư tụy và ung thư đại tràng, ảnh hưởng của thói quen ăn uống ngày càng lớn

Ung thư tụy và ung thư đại tràng, ảnh hưởng của thói quen ăn uống ngày càng lớn

Gần đây, số lượng người bị suy giảm nhanh chóng sức khỏe tụy và đại tràng đang gia tăng.
“Trẻ sốt nhưng vẫn chơi ngoan thì không cần thuốc hạ sốt”

“Trẻ sốt nhưng vẫn chơi ngoan thì không cần thuốc hạ sốt”

“Nuôi dạy trẻ là một việc khó khăn và vất vả. Hầu hết các bậc phụ huynh đều là lần đầu tiên nên việc không quen là điều...
Wendy của Red Velvet, từng tăng 15kg vì phân biệt chủng tộc

Wendy của Red Velvet, từng tăng 15kg vì phân biệt chủng tộc

Wendy của nhóm Red Velvet đã thú nhận rằng cô đã tăng 15kg trong thời gian du học tại Canada.
“Dậy lúc 5 giờ có thành công không?”…Sự thật khó chịu về việc dậy sớm

“Dậy lúc 5 giờ có thành công không?”…Sự thật khó chịu về việc dậy sớm

5 giờ sáng. Vẫn là thời gian chưa hết tối tăm, có những người tắt báo thức, dậy tập thể dục, viết nhật ký và đọc sách.
“Ăn cho đến khi đau bụng”...Huh Gayoon của 4Minute, nguyên nhân của ‘bệnh này’ là gì?

“Ăn cho đến khi đau bụng”...Huh Gayoon của 4Minute, nguyên nhân của ‘bệnh này’ là gì?

Huh Gayoon (35 tuổi), cựu thành viên nhóm 4Minute, đã thừa nhận rằng cô đã mắc chứng ăn uống thái quá trong 7 năm.
4 vật dụng bất ngờ nguy hiểm khi để trong nhà vệ sinh

4 vật dụng bất ngờ nguy hiểm khi để trong nhà vệ sinh

Phòng tắm là nơi chúng ta tắm rửa hàng ngày, nhưng do độ ẩm cao, đây là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
Đọc sách thay vì sử dụng điện thoại thông minh trước khi ngủ có thể giúp ngủ ngon?

Đọc sách thay vì sử dụng điện thoại thông minh trước khi ngủ có thể giúp ngủ ngon?

Nghiên cứu cho thấy việc đọc sách trên giường hiệu quả hơn trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ so với việc tắt đèn...