Bài kiểm tra ngồi xuống - đứng lên trong 30 giây: Sức mạnh cơ chân có phải chìa khóa sống thọ khỏe mạnh?
Ngày càng có nhiều nghiên cứu công bố kết quả làm rõ mối liên hệ giữa sức mạnh cơ chân và tuổi thọ khỏe mạnh.
Kết quả tìm kiếm "xương đùi"
“Sợ ngã nên chỉ quanh quẩn ở nhà”… Camera smartphone sàng lọc 86% nhóm nguy cơ
Trong lĩnh vực chỉnh hình tại Nhật Bản, tình trạng suy yếu xương·khớp·cơ·thần kinh khiến khả năng di chuyển giảm được gọi là “hội chứng Locomotive”,...
5 thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhiều protein hơn sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp là thực phẩm protein được chú ý nhất gần đây. Nhờ hàm lượng protein cao và tạo cảm giác no lâu, loại...
Không được chẩn đoán loãng xương nhưng xương vẫn “rắc” gãy: Chỉ nhìn mật độ xương dễ bỏ sót nguy cơ
“Tôi trượt chân và gãy cổ tay.” “Tôi bị ngã, gãy khớp háng và còn phải phẫu thuật.” Nhiều người xem đó đơn thuần là tai...
Chỉ vì đau nên nghỉ ngơi thôi: Vài tháng sau, leo cầu thang cũng thấy sợ
Trong lĩnh vực chỉnh hình tại Nhật Bản, tình trạng suy giảm chức năng xương, khớp, cơ, thần kinh khiến khả năng di...
“Tưởng là CG ở bắp tay”… Nam Joo-hyuk trong “Donggung” tiết lộ bí quyết tập luyện để tăng cơ
Diễn viên Nam Joo-hyuk (32 tuổi) gây chú ý với gương mặt trẻ trung nhưng bắp tay nổi khối tương phản.
Nặng 43kg, Shin Ji: “Cơ thể bị chẩn đoán như người tuổi 50”... sức khỏe “chỗ này” báo động đỏ, chuyện gì xảy ra?
Ca sĩ Shin Ji cho biết cô đã bắt đầu tập luyện. Ngày 15, kênh YouTube “Eotteo Shin Ji” đăng video ghi lại cảnh Shin Ji...
Đau nhói vùng bẹn sau khi chạy bộ: Nếu cố chịu đau mà tiếp tục chạy có thể làm tăng tổn thương sụn
Khớp háng là khớp nối giữa xương chậu và xương đùi, giữ vai trò trục trung tâm của cơ thể khi nâng đỡ trọng lượng phần...
Cứ đau đầu gối là lại đổ cho tuổi già: Nếu cứ chịu đựng, đến cả việc đi lại thường ngày cũng gặp khó khăn
Không ít người dù cảm thấy đầu gối nhức mỗi khi xuống cầu thang vẫn nghĩ "chắc do tuổi già thôi" rồi cho qua.
Chạy bừa dễ hỏng gối: 4 nguyên tắc giúp người trung niên bảo vệ khớp khi chạy bộ
Nhiều người trung niên xỏ giày chạy bộ để kiểm soát cân nặng. Nhưng khi bắt đầu chạy, không ít người băn khoăn: “Đầu...