Đêm nhiệt đới: Không thắng nổi dù uống rượu hay tắm nước lạnh, chỉ khiến giấc ngủ tồi tệ hơn
Nắng nóng gay gắt khiến thời tiết oi bức kéo dài từng ngày. Ngay cả nửa đêm, hiện tượng “đêm nhiệt đới” với nhiệt độ thấp nhất vượt xa 25℃ vẫn tiếp...
Kết quả tìm kiếm "giấc ngủ"
6 loại đồ uống có thể dùng vào buổi tối, hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Một ly đồ uống bạn vô thức uống trước khi ngủ có thể ảnh hưởng không chỉ chất lượng giấc ngủ trong đêm mà cả mức đường huyết của ngày hôm sau.
Giảm cân vất vả, sợ tăng lại? Nhớ bổ sung “thực phẩm này”
Sau khi giảm cân, điều khiến nhiều người lo nhất là hiện tượng tăng cân trở lại (yo-yo).
Mất ngủ làm tăng đường huyết? 6 nguyên nhân ít ngờ khiến đường huyết tăng vọt
Đường huyết không chỉ bị chi phối bởi thực phẩm. Giấc ngủ, căng thẳng, biến động hormone, thuốc đang dùng hay tình...
Bỏ bánh kẹo, mỗi ngày ăn “loại quả này”: cơ thể thay đổi gì trong những đêm khó ngủ?
Nếu đêm nào bạn cũng khó ngủ và trằn trọc, hãy bắt đầu từ việc đổi món ăn vặt buổi tối.
Yoo Jae-suk cao 178cm, nặng 60kg: Hai thói quen luôn giữ để duy trì vóc dáng
MC Yoo Jae-suk (53 tuổi) chia sẻ công khai những thói quen sống lành mạnh. Trong video đăng ngày 11 vừa qua trên kênh...
Thời gian ngủ vẫn như cũ nhưng tại sao vẫn mệt>: Âm thanh bất thường đánh thức giấc ngủ sâu
Khi ngủ, não bộ sắp xếp lại thông tin đã học trong lúc thức và lưu trữ thành trí nhớ dài hạn.
Melatonin giúp ngủ ngon có thể hoox trowj giảm đau không?: Có thể thay thế thuốc giảm đau không?
Không có tác dụng với đau sau phẫu thuật: Có thể ứng dụng ở mức liệu pháp hỗ trợ Nhóm nghiên cứu cho rằng kết quả này...
"Chất thải, viêm nhiễm biến mất hoàn toàn": Nguyên tắc giáo sư Bệnh viện Đại học Seoul nhấn mạnh "quan trọng hơn thuốc" là gì?
Các chuyên gia cho rằng, so với việc chỉ tập trung ăn uống lành mạnh và bổ sung thực phẩm chức năng, ngủ đủ giấc còn...
Mệt rã rời vẫn không ngủ được? 5 thói quen tưởng vô hại khiến bạn trằn trọc ban đêm
Cơ thể rã rời, mí mắt nặng trĩu nhưng vừa nằm xuống giường, đầu óc lại có lúc bỗng tỉnh táo.