Cách tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể: sử dụng thực phẩm để giảm viêm mãn tính
Viêm là cách tự nhiên mà cơ thể chúng ta bảo vệ chính mình. Viêm là phản ứng bảo vệ và chữa lành tự nhiên của cơ thể đối với nhiễm trùng vi khuẩn,...
Kết quả tìm kiếm "giàu chất xơ"
“Rau củ không làm tăng cân sao?”…Cẩn thận ăn thoải mái, rau củ nào lại làm tăng cân bất ngờ?
Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng, có thể bạn đã từng tin vào câu nói “Rau củ ăn nhiều cũng không sao”. Thực tế, hầu hết các loại rau củ có lượng...
Kiên trì ăn các loại hạt và “hiệu quả từ chất béo tốt”: Mỡ máu cao và đường huyết thay đổi ra sao?
Trong bữa ăn, bạn cũng cần phải ăn chất béo. Bởi vì nó là nguồn năng lượng của cơ thể.
“Bụng dưới có bị hóp lại không?”… Hạt chia nở ra trong nước, có tốt cho sức khỏe không
Một trong những mối lo ngại lớn nhất của người hiện đại là mỡ bụng. Khác với tay chân, bụng ít vận động hơn, chỉ cần...
“Bị đầy hơi và sỏi trong cơ thể?”: 7 loại rau củ cần thận trọng khi ăn
Khi nói về chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe và giảm cân, rau luôn là một phần không thể thiếu.
Cà rốt nên luộc chứ không nên hấp? 6 công thức nấu ăn tăng cường hiệu quả sức khỏe
Những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể trở nên lành mạnh hơn chỉ với một chút thay đổi về nguyên liệu hoặc phương...
Thói quen ăn uống tồi tệ nhất gây hại cho 'tuyến tụy'
Khi đã mắc bệnh tiểu đường, không có cách nào chữa khỏi. Bạn phải dùng thuốc và quản lý suốt đời.
“Thời gian giải độc” Mẹ ba cô con gái Sunye, vẫn thon thả... Bí quyết là ăn đầy ‘cái này’?
Sunye (36 tuổi), cựu thành viên nhóm Wonder Girls, đã công khai chế độ ăn uống lành mạnh của mình.
“Hơn cả đậu lăng trong hiệu quả giảm cân”… ‘Nông sản này’ có thể ngăn chặn sự hấp thụ chất béo?
Đậu lăng giàu protein và thơm ngon, được các nghệ sĩ chọn làm nguyên liệu giảm cân. Đậu lăng được gọi là ‘thịt của...
Nồi cháy đen, vỏ táo có thể làm sạch chỉ trong 10 phút
Có những lúc bạn để thức ăn đang nấu trên bếp gas hoặc bếp từ và quên mất. Khi chạy đến vì mùi khét, nồi đã biến thành...