Kết quả tìm kiếm "thời lượng ngủ"

"Chất thải, viêm nhiễm biến mất hoàn toàn": Nguyên tắc giáo sư Bệnh viện Đại học Seoul nhấn mạnh "quan trọng hơn thuốc" là gì?

Các chuyên gia cho rằng, so với việc chỉ tập trung ăn uống lành mạnh và bổ sung thực phẩm chức năng, ngủ đủ giấc còn quan trọng hơn đối với sức khỏe...
Mệt rã rời vẫn không ngủ được? 5 thói quen tưởng vô hại khiến bạn trằn trọc ban đêm

Mệt rã rời vẫn không ngủ được? 5 thói quen tưởng vô hại khiến bạn trằn trọc ban đêm

Cơ thể rã rời, mí mắt nặng trĩu nhưng vừa nằm xuống giường, đầu óc lại có lúc bỗng tỉnh táo. Cả ngày mệt mỏi tưởng sẽ ngủ ngay, nhưng nhắm mắt vẫn...
“Vì sao chỉ mình tôi bị muỗi đốt?” Người hay bị muỗi chích, từ hôm nay hãy thử làm “cách này”

“Vì sao chỉ mình tôi bị muỗi đốt?” Người hay bị muỗi chích, từ hôm nay hãy thử làm “cách này”

Thời tiết nóng lên khiến số người mất ngủ mỗi đêm vì muỗi ngày càng tăng. Dù ở cùng một không gian, có người đặc biệt...
Đường huyết tăng vọt, mỡ bụng do ăn uống? Nguyên nhân khác của “tiền đái tháo đường” là gì

Đường huyết tăng vọt, mỡ bụng do ăn uống? Nguyên nhân khác của “tiền đái tháo đường” là gì

Điều chỉnh chế độ ăn và duy trì vận động là nền tảng để kiểm soát đường huyết và béo phì.
Khát dữ dội, đừng chỉ uống nước: 6 loại đồ uống giúp bù nước sâu từ bên trong

Khát dữ dội, đừng chỉ uống nước: 6 loại đồ uống giúp bù nước sâu từ bên trong

Thời tiết bất ngờ chuyển nóng khiến nhiều người than phiền “uống nước rồi mà vẫn khát liên tục”.
Quản lý đường huyết, chỉ cần giảm cơm là xong?: Thời gian đi ngủ cũng là một biến số

Quản lý đường huyết, chỉ cần giảm cơm là xong?: Thời gian đi ngủ cũng là một biến số

Với người bệnh tiểu đường, kiểm soát thực phẩm đưa vào cơ thể là yếu tố then chốt. Cơ thể cần năng lượng để duy trì sự...
Jungkook (BTS) giữ phom áo sơ mi săn chắc nhờ đâu? Hiệu quả của bài tập làm mỗi đêm

Jungkook (BTS) giữ phom áo sơ mi săn chắc nhờ đâu? Hiệu quả của bài tập làm mỗi đêm

Jungkook của nhóm BTS đã chia sẻ lịch tập luyện vào ban đêm. Trong video “Normal Log” được đăng tải như một nội dung...
Sắp kết hôn, cơn thèm ăn bùng nổ? Moon Chae-won nói “không kiềm chế được” — vì sao cứ bị đồ ăn hấp dẫn?

Sắp kết hôn, cơn thèm ăn bùng nổ? Moon Chae-won nói “không kiềm chế được” — vì sao cứ bị đồ ăn hấp dẫn?

Nữ diễn viên Moon Chae-won thẳng thắn chia sẻ nỗi băn khoăn về chuyện thèm ăn, khiến nhiều người đồng cảm.
Phòng mổ có cả tủ giữ ấm? Những lớp an toàn vận hành khi bệnh nhân đang mê

Phòng mổ có cả tủ giữ ấm? Những lớp an toàn vận hành khi bệnh nhân đang mê

Với nhiều người chỉ đến bệnh viện để khám chữa bệnh thông thường, hiếm khi có cơ hội nhìn vào bên trong phòng mổ.
Hay tỉnh giấc, ngủ không sâu? Có thể do món bạn ăn vào buổi tối

Hay tỉnh giấc, ngủ không sâu? Có thể do món bạn ăn vào buổi tối

Bạn đã ngủ nhưng sáng nào cũng thấy cơ thể nặng nề. Có lúc gần sáng lại tỉnh một hai lần, rồi mất khá lâu mới ngủ lại.