Nếu lo lắng về đường huyết, hãy tập luyện vào thời điểm này!: Buổi sáng hay buổi tối mới là tối ưu?
Cùng một bài tập nhưng tập vào thời điểm khác nhau có thể tạo ra khác biệt về khả năng kiểm soát đường huyết hoặc chất lượng giấc ngủ.
Kết quả tìm kiếm "thời điểm tập thể dục"
Muốn giảm mỡ bụng ở nữ, nên tập vào thời điểm nào? Khác biệt hiệu quả giữa buổi sáng và buổi tối
Duy trì tập luyện đều đặn vẫn là yếu tố quan trọng nhất. Tuy nhiên, tác động lên sức khỏe có thể khác nhau tùy thời điểm bạn vận động.
Cà phê ‘thời điểm này’ uống vào thì “tốt nhất cho cơ thể tôi”…thay đổi niêm mạc dạ dày, sự tập trung?
Có những người ngay khi thức dậy đã tìm đến cà phê. Họ uống cà phê chứa nhiều caffeine mà không uống nước.
Tập thể dục là sẽ “ngủ ngon” ư? “Tập vào ‘khung giờ này’ còn khiến bạn khó ngủ hơn”
Nếu đến tối bạn trằn trọc vì khó ngủ, còn khi đã ngủ được thì sáng dậy lại rất mệt mỏi, đã đến lúc bạn cần nhìn lại...
Ngành thuốc lá tăng tốc với “túi nicotine” sau khi FDA cho phép ghi “ít rủi ro hơn thuốc lá điếu”
Các tập đoàn dẫn dắt thị trường thuốc lá toàn cầu đang dồn sự chú ý vào nhóm “thuốc lá không cần đốt”.
Hội Nhãn khoa Hàn Quốc đề xuất kiểm tra thị lực hằng năm cho học sinh tiểu học; nghị sĩ Kim Yoon cam kết hỗ trợ thẩm định dự luật và phương án của Chính phủ
“Quản lý cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên là khoản đầu tư giúp giảm gánh nặng mù lòa của Hàn Quốc trong tương lai.
Ngừng hẳn quan hệ tình dục có thể gây hại sức khỏe⋯vậy giới tu sĩ thì sao?
Không ít cặp vợ chồng sau tuổi trung niên, vì nhịp sống bận rộn và mệt mỏi, dần xa rời chuyện chăn gối.
![“Cứ đến thứ Tư là tôi lại chăm chút ăn mặc hơn”: Ngày bọn trẻ đến, nhà sinh hoạt người cao tuổi khác hẳn [Hiện trường]](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/09/kakaotalk-photo-2026-09-17-16-12-16-edited.jpeg)
“Cứ đến thứ Tư là tôi lại chăm chút ăn mặc hơn”: Ngày bọn trẻ đến, nhà sinh hoạt người cao tuổi khác hẳn [Hiện trường]
Các nhà sinh hoạt người cao tuổi trên toàn quốc thực tế gần như bị trò go-stop “chiếm lĩnh”.
“Cái đó là gì nhỉ, vàng vàng tròn tròn…”: Khi bạn không nhớ nổi cả tên bánh madeleine
“Cho tôi bớt đá trong ly oat latte… rồi thêm cái đó nữa. Cái đó là gì nhỉ, vàng vàng tròn tròn…”.
Cứ nằm xuống là chân bứt rứt ngứa ngáy: bệnh phổ biến mà 1/20 người mắc
Hội chứng chân không yên phổ biến hơn nhiều người nghĩ, nhưng rất dễ bị nhầm với đau cơ, tê chân, giãn tĩnh mạch chi...