Сотрудница А (37 лет, женщина), которая искала место для практики вождения, чтобы избавиться от «дремучей лицензии», почувствовала недомогание, сидя в 3D-симуляторе во время практики вождения. Хотя видео дороги на экране и движение кресла были очень похожи на те, что при реальной поездке на автомобиле, она почему-то продолжала чувствовать головокружение и тошноту. В итоге А не смогла завершить запланированные 2 часа и покинула практический центр.
С распространением технологий виртуальной реальности (VR) и дополненной реальности (AR) количество людей, жалующихся на «киберболезнь» (cybersickness), увеличивается, как и А. Киберболезнь, также известная как «3D-укачивание» или «VR-укачивание», проявляется при опыте виртуальной среды, когда, несмотря на отсутствие реального движения, возникают реакции, похожие на укачивание. Киберболезнь может возникать не только при использовании 3D-симуляторов или VR-устройств, но и при просмотре видео на смартфоне.
Симптомы похожи на обычное укачивание, но причины различны. Укачивание возникает, когда вестибулярный аппарат в ухе ощущает движения и колебания тела, тогда как киберболезнь возникает из-за сенсорного конфликта (sensory conflict), то есть несоответствия между ощущениями.
Человек использует информацию от глаз, вестибулярного аппарата внутреннего уха и сенсорной информации тела, чтобы воспринимать движение. Однако в VR-среде возникает разница между движением на экране и движением тела, что вызывает путаницу в мозге и, как следствие, может привести к симптомам укачивания.
Типичные симптомы киберболезни включают головокружение, тошноту, головную боль, усталость глаз и потерю чувства направления. Также могут возникать потливость, усталость и сонливость. Особенно киберболезнь может возникнуть, когда движение на экране замедляется или выглядит неестественно прерванным, а угол обзора экрана изменяется слишком резко, что увеличивает несоответствие между визуальной информацией и телесными ощущениями.
Чтобы уменьшить киберболезнь, прежде всего, следует сократить время использования VR-устройств или смартфонов и обеспечить достаточные перерывы во время использования. Важно немедленно прекратить использование, если появляются симптомы. Также рекомендуется выбирать контент с умеренной яркостью экрана и скоростью движения и использовать его в стабильной позе.
