Исследование показало, что регулярное употребление женьшеня улучшает симптомы синдрома хронической усталости.
Группа профессора Чжон Донг Хёка из кафедры семейной медицины Университета Ёнсе сообщила, что «люди, принимавшие экстракт женьшеня, значительно улучшили хроническую усталость и тревожность, вызванные лонг-ковидом, и уровень воспаления снизился». Это исследование было опубликовано в международном научном журнале ≪JGR (Journal of Ginseng Research, IF: 5.6)≫.
Хроническая усталость, нарушающая повседневную жизнь… Резкий рост после пандемии COVID-19
Синдром хронической усталости (CFS) — это состояние, при котором человек испытывает серьезную усталость более 6 месяцев без видимой причины, даже после достаточного отдыха. Это состояние сопровождается явлением «мозгового тумана» (Brain Fog), что приводит к снижению когнитивных функций, таких как концентрация и память, а также к нарушениям сна и мышечным болям.
Количество людей, страдающих от синдрома хронической усталости, резко возросло после пандемии COVID-19. Хроническая усталость является одним из основных симптомов «лонг-ковида», когда симптомы продолжаются в течение длительного времени после инфекции COVID-19. На самом деле, согласно исследованию ≪Журнала Корейской медицинской ассоциации (JKMS)≫, более 55% пациентов с COVID-19 испытали лонг-ковид, и среди них уровень заболеваемости «хронической усталостью» составил около 32%, что является самым высоким показателем.
Исследование потребления порошка экстракта женьшеня… Эксперимент с взрослыми, получившими положительный результат на COVID
Группа профессора Чжон Донг Хёка провела рандомизированное двойное слепое исследование с 216 взрослыми пациентами в возрасте от 35 до 60 лет, получившими положительный результат на COVID-19, в течение 12 недель для проверки изменений в симптомах лонг-ковида, хроническом воспалении и изменениях в иммунных клетках.
Исследовательская группа разделила участников на группу, принимающую женьшень (108 человек), и группу плацебо (108 человек). Каждой группе было предложено в течение 12 недель принимать по 2 г порошка экстракта женьшеня и плацебо один раз в день, после чего была проведена оценка по опроснику CFS-COVID19 (синдром хронической усталости, связанный с COVID-19) и анализ крови для проверки уровня хронического воспаления.
Опросник CFS-COVID19 состоит из 8 пунктов, включая головные боли, не восстанавливающий сон, нарушения концентрации и памяти, тревожность и т.д. Синдром хронической усталости диагностируется, если 4 или более критериев выполняются в течение более 12 недель.
Улучшение хронической усталости и тревожности в группе, принимающей экстракт женьшеня
Анализ показал, что в группе, принимающей женьшень, хроническая усталость и тревожность, вызванные лонг-ковидом, значительно улучшились. Также уровень воспаления снизился, и иммунные клетки, играющие важную роль в иммунной системе, остались более здоровыми.
В группе, принимающей женьшень, первоначальный балл 2.78 через 12 недель улучшился до 0.62, что составило 68% улучшения симптомов. В то же время в группе плацебо не было значительных изменений.
Кроме того, соотношение вспомогательных Т-клеток (CD4) и супрессорных Т-клеток (CD8) в контрольной группе не изменилось, но в группе, принимающей женьшень, увеличилось на 35%. Т-клетки, играющие важную роль в подавлении воспалительных реакций, уменьшились в контрольной группе, но остались стабильными в группе, принимающей женьшень.
Профессор Чжон сказал: «Это исследование подтвердило, что постоянное употребление женьшеня эффективно облегчает симптомы синдрома хронической усталости, являющиеся характерными для лонг-ковида, и мы ожидаем, что женьшень поможет не только при последствиях COVID, но и при последствиях других вирусов и у пациентов с уже существующими симптомами хронической усталости».
