Диетический парадокс: почему нам советуют есть больше белка, но при этом сокращать насыщенные жиры?
Диетические рекомендации для американцев (DGA, Dietary Guidelines for Americans), опубликованные в январе 2026 года, содержат несколько серьёзных...
Результаты поиска "калории"
Минус 37 кг: Синдон рассказал, что помогло ему так измениться
Участник группы Super Junior Синдон (40) привлёк внимание публики резко своим заметно изменившимся и сильно похудевшим образом.
5 продуктов, от которых нужно отказаться ради стабильного похудения
Когда человек решает сесть на диету, чаще всего в голову сразу приходят куриная грудка или салат.
Как уменьшить чрезмерный аппетит? «Ешьте больше этого продукта по утрам»
Тем, кто регулярно пропускает завтрак или ограничивается лёгким перекусом вроде булочки, стоит пересмотреть утренний...
«Похудела, задерживая дыхание?»… Почему молодожёнка Ким Ок-пин стала ещё стройнее — секрет в «этом виде спорта»?
Актриса Ким Ок-пин (39) получила сертификат инструктора по фридайвингу. Недавно Ким Ок-пин опубликовала в своих...
Как устранить дефицит питания? … Корея и Новая Зеландия обсудили вместе
Эксперты по нутрициологии из Кореи и Новой Зеландии собрались вместе, чтобы обсудить направления корректировки пищевых...
Минус 3 кг за неделю? Разбираем, что на самом деле происходит с телом при отказе от углеводов
Какое «топливо» лучше всего подходит человеческому организму? Тема относится к непростой биохимии, но, чтобы не...
Почему от греческого йогурта набирают вес? Если не знать «вот этого», он может стать скрытой ловушкой для диеты — в чём дело?
Немало людей рассказывают, что регулярно ели греческий йогурт, но вес, наоборот, увеличился.
Какие 3 вредные диеты вызывают «эффект йо-йо», если не тренироваться и только голодать
Есть люди, которые, пытаясь срочно похудеть, без всяких тренировок просто перестают есть и сбрасывают вес.
Как 55-летняя Ким Хе Су с «фигурой песочных часов» ест «это блюдо», которое позволяет себе всего раз в год?
Актриса Ким Хе Су (55) опубликовала неожиданное фото с едой. 18-го марта Ким Хе Су разместила в своих соцсетях (SNS)...