Какие изменения даст ежедневная «эта ягода» вместо печенья — и что это значит для ночей без сна
Если по ночам вы долго не можете уснуть и ворочаетесь, начать можно с простого — пересмотреть вечерний перекус.
Результаты поиска "гормон сна"
Почему Ю Чжэ Сок (178 см, 60 кг) такой худой: какие «две» привычки он соблюдает обязательно
Телеведущий Ю Чжэ Сок (53) рассказал о своих привычках, которые помогают ему поддерживать форму. В видео, опубликованном 11-го числа на...
Почему Никхун был шокирован словами «поправился» — и правда ли три яйца за три дня «вернули» линию подбородка?
Никхун (38) из группы 2PM поделился секретом диеты в формате «быстро набрал — быстро сбросил».
Какие проекты вошли в топ-30 медицинских R&D: от AI-анализа 23 тыс. мутаций, связанных с раком, до экспорта технологий на 810 млрд вон
Исследование, в рамках которого с помощью AI проанализировали функции примерно 23 000 мутаций генов, связанных с раком,...
Почему снизилось либидо и постоянно нет сил? Это может быть признаком заболевания
Число мужчин, которые восполняют уровень мужского гормона (тестостерона), растёт, однако эксперты предупреждают:...
Почему постоянно тянет что‑нибудь перекусить? 12 сигналов организма о том, что пора заняться спортом
Современные люди нередко проводят большую часть дня за рабочим столом или на диване. По мере того как повседневная...
Почему кожа «резко стареет»: зачем немедленно отказаться от этой привычки, ускоряющей возрастные изменения
Летом многие замечают, что кожа выглядит более тусклой, а мелких морщин становится больше.
Скачки сахара в крови и «живот»: виновато питание? Какая ещё причина ведёт к «преддиабету»
Коррекция питания и физическая активность — основа контроля уровня сахара в крови и управления весом.
Почему Илон Маск, который по утрам ел пончики, полностью поменял рацион из-за «этого»?
Генеральный директор Tesla и SpaceX Илон Маск, который прежде с удовольствием ел пончики каждое утро и уверенно...
Как контролировать сахар в крови: достаточно ли просто сократить рис? Оказалось, важен и час отхода ко сну
Для пациентов с диабетом ключевое значение имеет контроль питания. Человеку нужен источник энергии, чтобы поддерживать...