«Разве мне 45?» Как Сон Юри добилась подтянутой фигуры и округлых ягодиц
В преддверии возвращения группы Fin. K. L Сон Юри (45) продемонстрировала подтянутую фигуру, которой могли бы позавидовать и двадцатилетние.
Результаты поиска "силовые тренировки"
Правда ли бег изнашивает колени? Как отличить мышечную боль от боли в суставе
С наступлением осеннего марафонского сезона многие выходят на пробежки. Некоторые начинают бегать ради здоровья, но из-за боли в коленях вынуждены...
Что ела Ли Су Хён, чтобы похудеть на 30 кг: «Я питалась не одной зеленью»
Ли Су Хён, участница дуэта AKMU, в котором выступает вместе с братом, рассказала, что ела, пока худела на 30 кг.
Костный бульон и здоровье костей: действительно ли он полезен людям среднего возраста?
В прохладную погоду хочется съесть тарелку горячего костного бульона. Наваристый беловатый бульон из говяжьих костей...
Почему похудеть стало труднее, чем раньше? Четыре неожиданные причины
Некоторые люди регулируют размер порций и регулярно занимаются спортом, чтобы похудеть, но вес почти не меняется.
Как Хан Джи-хе поддерживает фигуру без лишнего жира: тренировки со штангой и «эта комбинация» после них
Актриса Хан Джи-хе рассказала, какие тренировки и питание помогают ей поддерживать подтянутую фигуру без лишнего жира.
Как Юн Ынхе при весе «45 кг» ест всё, что хочется, и остаётся «костляво худой»: помогает «эта тренировка»
Актриса Юн Ынхе рассказала, как поддерживает фигуру. Ранее она говорила, что её вес составляет 45 кг — на 3 кг меньше,...
Как сократить висцеральный жир, который угрожает здоровью в среднем возрасте: четыре простых способа
После среднего возраста одновременно снижаются базовый обмен веществ и общий уровень активности — из-за этого жировая...
Пак Бо-гом за 10 лет набрал 11 кг… лишний вес или результат набора мышечной массы?
Актёр Пак По Гом признался, что по сравнению с периодом съёмок «Лунного света, нарисованного облаками» набрал 11 кг.
Запоры и рак кишечника: чем опасна клетчатка, исчезнувшая из рациона
(Продолжение выпусков 142 и 143) Животный белок принято называть «полноценным белком» — он содержит все незаменимые...