Результаты поиска "диета с высоким содержанием жиров"

Почему «живот не уходит», даже если тренироваться до изнеможения: привычка, которая особенно мешает в среднем возрасте

Почему «живот не уходит», даже если тренироваться до изнеможения: привычка, которая особенно мешает в среднем возрасте

Многие тренируются одинаково, но именно живот у них упорно не уменьшается. Особенно абдоминальный жир, который прибавляется после среднего возраста,...
Секретный перекус айдолов на диете: можно ли есть и не поправляться?

Секретный перекус айдолов на диете: можно ли есть и не поправляться?

Одно из самых сложных в диете — полностью отказаться от снеков. Даже если сократить объём еды, резко изменить привычку перекусывать непросто.
Можно ли есть «низкосахарный» соус сколько угодно? Три правила, чтобы меньше набирать вес

Можно ли есть «низкосахарный» соус сколько угодно? Три правила, чтобы меньше набирать вес

Начав диету, многие сокращают рис, хлеб и перекусы, но соусам уделяют меньше внимания.
Можно ли доверять калорийности на этикетке? «Реальные калории», которые усваивает организм, могут отличаться

Можно ли доверять калорийности на этикетке? «Реальные калории», которые усваивает организм, могут отличаться

Нередко говорят, что при одинаковой калорийности печенье, шоколад и другие переработанные продукты сильнее способствуют...
Почему при стройной фигуре выпирает низ живота: 5 продуктов, которые помогают убрать «возрастной» живот

Почему при стройной фигуре выпирает низ живота: 5 продуктов, которые помогают убрать «возрастной» живот

У многих людей вес остаётся в пределах нормы, но при этом особенно заметно выпирает именно низ живота.
Почему новые рекомендации США могут быть опасны: «ешьте больше мяса и молока»?

Почему новые рекомендации США могут быть опасны: «ешьте больше мяса и молока»?

На прошлой неделе в 128-й колонке(*) я писал, что «в опубликованных в январе 2026 года “Диетических рекомендациях для...
Какие 3 худшие привычки, из-за которых набирают вес, назвал врач восточной медицины?

Какие 3 худшие привычки, из-за которых набирают вес, назвал врач восточной медицины?

Самое важное для контроля веса — это здоровые повседневные привычки. Если регулярно придерживаться полезных привычек,...
Почему Дженни и Розэ из BLACKPINK выбрали разные обеды?

Почему Дженни и Розэ из BLACKPINK выбрали разные обеды?

Участницы группы BLACKPINK Дженни и Розэ привлекли внимание своим выбором различных диетических обедов.
Польза для здоровья от употребления морских водорослей

Польза для здоровья от употребления морских водорослей

Ким, который почти каждый день появляется на столе корейцев, является любимым гарниром.
«15 кг за 2 месяца» — Пак Чи Хун, который ел только одно яблоко в день

«15 кг за 2 месяца» — Пак Чи Хун, который ел только одно яблоко в день

Стало известно, что актер Пак Чи Хун сбросил 15 кг за два месяца для роли в фильме «Человек, живущий с королем».