Когда принимать БАДы: где «золотое время» — утром или вечером
Немало людей проглатывают пропущенные утром добавки разом перед сном или принимают их вместе с кофе. Усвояемость добавок зависит от того, натощак они...
Результаты поиска "живот"
Опухоль на яичнике? Нужно ли при эндометриозе обязательно делать операцию
Каждая менструация сопровождалась болью внизу живота. Приходилось терпеть, принимая обезболивающие. Казалось, что «просто у меня всегда сильные...
Почему добавки не помогают, а здоровье ухудшается? Возможно, по утрам натощак вы упускаете самое важное
В утренней спешке многие вместо полноценного завтрака первым делом принимают пищевые добавки.
Сильные ноги — секрет долголетия? Что показывает простой 30-секундный тест со стулом
Появляется всё больше исследований, указывающих на связь между силой мышц нижней части тела и здоровым долголетием.
Почему цветы и весенний бриз навевают сон: родина «наркобарона» становится городом исцеления
«Самый лучший сон», о котором мечтал Рембо, — в долине Анд Один из главных поэтов французского символизма Артюр Рембо в...
Что можно пить на ночь: шесть напитков, которые помогают контролировать уровень сахара в крови
Стакан напитка, выпитый перед сном, может сказаться не только на качестве ночного отдыха, но и на уровне сахара в крови...
Белка больше, чем в греческом йогурте»: 5 продуктов, которые помогают худеть
Греческий йогурт в последнее время называют одним из самых популярных продуктов с высоким содержанием белка.
Мощнее лука: 3 продукта с высоким содержанием кверцетина против воспаления
Активные формы кислорода — вредные соединения, которые провоцируют воспаление, ускоряют старение, а также связаны с...
Когда витамины и добавки становятся «ядом»: какой симптом подскажет, что вы переборщили
Пищевые добавки помогают быстро восполнить дефицит нутриентов. Но избыток, напротив, может навредить здоровью.
Вы всё ещё делаете ставку только на тренировки? Пять продуктов, которые стоит есть, чтобы мышцы стали более рельефными
Достаточно ли одних усердных тренировок, чтобы мышцы росли? Если цель — набор мышечной массы, после силовой нагрузки...