Результаты поиска "пищевые волокна"

Почему при стройной фигуре выпирает низ живота: 5 продуктов, которые помогают убрать «возрастной» живот

Почему при стройной фигуре выпирает низ живота: 5 продуктов, которые помогают убрать «возрастной» живот

У многих людей вес остаётся в пределах нормы, но при этом особенно заметно выпирает именно низ живота. Причина в таких случаях часто не сводится к...
Почему тем, кто худеет, советуют есть недозрелые зелёные бананы — и избегать жёлтых?

Почему тем, кто худеет, советуют есть недозрелые зелёные бананы — и избегать жёлтых?

Бананы нередко называют диетическим перекусом. Однако реакция уровня сахара в крови и ощущение сытости могут заметно различаться в зависимости от...
5 лучших вариантов для здорового перекуса

5 лучших вариантов для здорового перекуса

На практике главным «врагом» диеты нередко становятся именно перекусы — на рабочем столе или дома.
Что Дайон ест по утрам, чтобы удерживать «минус 12 кг»: овощи, завернутые в гопчхан-ким

Что Дайон ест по утрам, чтобы удерживать «минус 12 кг»: овощи, завернутые в гопчхан-ким

Дайон, бывшая участница WJSN, рассказала, как изменились ее пищевые привычки и рутина самодисциплины после того, как...
К чему приводит запущенный запор и 4 фрукта, которые запустят работу кишечника

К чему приводит запущенный запор и 4 фрукта, которые запустят работу кишечника

Если дефекация происходит нерегулярно или с трудом, стоит пересмотреть рацион. Особенно важно в достаточном количестве...
Правда ли, что овощи полезнее есть сырыми? 5 овощей, чьи питательные вещества лучше усваиваются после приготовления

Правда ли, что овощи полезнее есть сырыми? 5 овощей, чьи питательные вещества лучше усваиваются после приготовления

Обычно считают, что овощи нужно есть сырыми, чтобы получить питательные вещества в полном объёме.
Какие продукты помогают похудеть и как контролировать вес… неужели «детоксикация печени» настолько важна?

Какие продукты помогают похудеть и как контролировать вес… неужели «детоксикация печени» настолько важна?

Способов похудеть известно немало: сократить углеводы, избегать переедания, есть больше овощей и белка, регулярно...
«Ехали за призраками — а нашли отдых на Аистиной тропе»… Есан на волне популярности «Сальмокчи»: днём впечатления совсем другие

«Ехали за призраками — а нашли отдых на Аистиной тропе»… Есан на волне популярности «Сальмокчи»: днём впечатления совсем другие

На фоне кассового успеха фильма «Сальмокчи» уезд Есан в провинции Чхунчхон-Намдо становится заметным направлением для...
Секрет вечной молодости Ким Тхэ-хи: как завтрак помогает актрисе выглядеть намного моложе своих 46 лет?

Секрет вечной молодости Ким Тхэ-хи: как завтрак помогает актрисе выглядеть намного моложе своих 46 лет?

Актриса Ким Тхэ Хи (46) похвасталась молодым внешним видом и рассказала о своём утреннем рационе.
Почему помидоры не стоит есть вместе с «этим»? Худшее сочетание, из-за которого теряется почти вся польза

Почему помидоры не стоит есть вместе с «этим»? Худшее сочетание, из-за которого теряется почти вся польза

Сезонные помидоры питательны и удобны: их легко добавить в салат или съесть как перекус.