Анзааралгүй хийдэг зуршил чихрийн шижин өдөөдөг… эмчийн сануулсан 5 дадал
Чихрийн шижингээс сэргийлэх, эсвэл цусан дахь сахараа хянах гэж оролдох үед хүмүүс хамгийн түрүүнд хоол хүнсэндээ анхаардаг.
"илчлэг" хайлтын үр дүн
“Доод гэдэс л товойгоод байна уу?”…дунд насны эмэгтэйчүүдийн хэвлийн өөх нэмэгдэх нь ‘энэ өвчин’-ий дохио байж мэднэ
Жин өмнөхтэйгээ ойролцоо хэвээр атлаа зөвхөн доод гэдэс л товойж гарах нь ‘насны өөх’ төдий зүйл биш байж болно.
“Өлөн үед юу идэх вэ гэдэг ийм чухал байсан гэж үү”... Дислипидеми, гэдэсний өөхийг зэрэг хянах хооллолтын дадал юу вэ
Өлөн үед идсэн хамгийн эхний хоол хурдан шингэж, хурдан шимэгддэг. Ялангуяа өлөн дээрээ нүүрс ус, чихэрлэг зүйлийг...
e Нэмсэн сахарыг багасгавал биед ямар эерэг өөрчлөлт гарах вэ?
Чихэрлэг бодис болон сахар нь утгын хувьд бага зэрэг ялгаатай. Чихэрлэг бодис гэдэг нь хүнсэнд агуулагддаг бүх төрлийн...
e “Оройн хоолны дараах ердөө 3 цаг”… Жин илүү хурдан нэмэгдэх тусгай цаг гэж бий юу?
Оройн хоолны дараа бие махбодод бодсоноос хурдан өөх тос хуримтлагдаж эхэлдэг. Хоолоор авсан өөх тос боловсруулж,...
e “Хоолны дэглэм, гэдэсний эрүүл мэндэд тустай”... Сүүлийн үед эрэлттэй болсон энэ хүнс үр дүнтэй юу?
Тод нил ягаан өнгөөрөө анхаарал татдаг убэ сүүлийн үед хүнс, ундааны салбарын шинэ чиг хандлага болж байна.
e “Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхээс жин барих хүртэл” биед тустай брокколи… “ингэж” идэж байж үр дүнтэй!
Биед тустай брокколийг яг хэрхэн идэх вэ гэдэг асуулт гардаг. Бага зэрэг жигнэх үү, тосонд хуурах уу гэдгээс шалтгаалан...
e Тахианы цээж махыг «ингэж» идэхэд… хатуу хуурай байдал нь багасч, уурагт өөрчлөлт ордог уу?
Олны танил хүмүүс хоолны дэглэм барихдаа тахианы цээж махыг дуртайяа иддэг. Энэ нь өөх тос багатай, уураг ихтэй хүнсний...
e “Ганцхан гэдэс л товойгоод байна уу?”… Гэдэсний өөхийг багасгахын тулд хоолны ширээн дээрх ‘үүнийг’ солиорой
Жин төдийлөн нэмэгдээгүй ч зөвхөн гэдэс товойж, хувцасны харагдах байдал өөрчлөгдөх үе бий.
e “2 кг шууд хасагдсан”… Red Velvet-ийн Сыльги эргэн ирэлтийн өмнө идсэн “энэ хослол”
Ойролцоогоор хоёр жилийн дараа эргэн ирсэн Red Velvet хамтлагийн гишүүн Сыльги жин хасахын тулд өөрөө идэж байсан...