“Сүүнээс ч их гэж үү?”… Өдөр тутам иддэг энэ хачир кальциар дүүрэн
Кальци нь яс, шүдийг бүрдүүлэхээс гадна булчингийн агшилт, сулрал, мэдрэлийн үйл ажиллагаанд оролцдог зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм.
"хүнсний эслэг" хайлтын үр дүн
“Өлөн үед юу идэх вэ гэдэг ийм чухал байсан гэж үү”... Дислипидеми, гэдэсний өөхийг зэрэг хянах хооллолтын дадал юу вэ
Өлөн үед идсэн хамгийн эхний хоол хурдан шингэж, хурдан шимэгддэг. Ялангуяа өлөн дээрээ нүүрс ус, чихэрлэг зүйлийг түрүүлж идвэл богино хугацаанд...
e Нэмсэн сахарыг багасгавал биед ямар эерэг өөрчлөлт гарах вэ?
Чихэрлэг бодис болон сахар нь утгын хувьд бага зэрэг ялгаатай. Чихэрлэг бодис гэдэг нь хүнсэнд агуулагддаг бүх төрлийн...
e эрүүл мэндийн үзлэгээр холестерин хэвийн гарсан ч тайвшрах уу?… Шинжилгээний хуудсанд байдаггүй «Lp(a)»
Улсын ерөнхий эрүүл мэндийн үзлэгийн хүрээнд эрэгтэйчүүд 24 наснаас, эмэгтэйчүүд 40 наснаас эхлэн дөрвөн жил тутам...
e “Хоолны дэглэм, гэдэсний эрүүл мэндэд тустай”... Сүүлийн үед эрэлттэй болсон энэ хүнс үр дүнтэй юу?
Тод нил ягаан өнгөөрөө анхаарал татдаг убэ сүүлийн үед хүнс, ундааны салбарын шинэ чиг хандлага болж байна.
e “Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхээс жин барих хүртэл” биед тустай брокколи… “ингэж” идэж байж үр дүнтэй!
Биед тустай брокколийг яг хэрхэн идэх вэ гэдэг асуулт гардаг. Бага зэрэг жигнэх үү, тосонд хуурах уу гэдгээс шалтгаалан...
e Тахианы цээж махыг «ингэж» идэхэд… хатуу хуурай байдал нь багасч, уурагт өөрчлөлт ордог уу?
Олны танил хүмүүс хоолны дэглэм барихдаа тахианы цээж махыг дуртайяа иддэг. Энэ нь өөх тос багатай, уураг ихтэй хүнсний...
e “Ганцхан гэдэс л товойгоод байна уу?”… Гэдэсний өөхийг багасгахын тулд хоолны ширээн дээрх ‘үүнийг’ солиорой
Жин төдийлөн нэмэгдээгүй ч зөвхөн гэдэс товойж, хувцасны харагдах байдал өөрчлөгдөх үе бий.
e “2 кг шууд хасагдсан”… Red Velvet-ийн Сыльги эргэн ирэлтийн өмнө идсэн “энэ хослол”
Ойролцоогоор хоёр жилийн дараа эргэн ирсэн Red Velvet хамтлагийн гишүүн Сыльги жин хасахын тулд өөрөө идэж байсан...
“Байгалийн Wegovy гэж байхгүй” хэмээн эмч сошиалд түгсэн хоолны дэглэмийг шүүмжлэв
Сошиал медиагаар, тэр дундаа сошиал сүлжээнд чанасан өндөг дээр оливын тос дусаан идэхийг “байгалийн Wegovy ” хэмээн...