Турсан гэж баярласан чинь… гэнэтийн цочрол уу? Хавдрын шинж ч байж мэднэ
Жин нэмэгдэж байгаад санаа зовдог хүн олон. Харин хоолны дэглэм бариагүй атлаа жин нь үргэлжлэн буурах тохиолдол ч бий. Энэ нь баярлах зүйл үү.
"жимс" хайлтын үр дүн
“Илчлэг багатай хэрнээ цадтал дүүргэнэ”... дунд насныхны хэвлийн өөхийг бууруулахад тустай 8 хүнс
Дунд наснаас хойш булчингийн масс буурч, дааврын өөрчлөлт давхардах тусам хэвлийн хэсэгт өөх хуримтлагдах нь амархан болдог.
“Таргалалт, чихрийн шижин өдөөдөг архаг үрэвсэл” санаа зовоож байна уу?…тогтмол хэрэглэхэд тохиромжтой ‘энэ хүнс’
Бие махбодод явагддаг үрэвслийн урвал өөрөө сөрөг зүйл биш. Нян, вирус нэвтрэх эсвэл эд гэмтэх үед биеийг хамгаалж,...
“Өлөн үед юу идэх вэ гэдэг ийм чухал байсан гэж үү”... Дислипидеми, гэдэсний өөхийг зэрэг хянах хооллолтын дадал юу вэ
Өлөн үед идсэн хамгийн эхний хоол хурдан шингэж, хурдан шимэгддэг. Ялангуяа өлөн дээрээ нүүрс ус, чихэрлэг зүйлийг...
e Нэмсэн сахарыг багасгавал биед ямар эерэг өөрчлөлт гарах вэ?
Чихэрлэг бодис болон сахар нь утгын хувьд бага зэрэг ялгаатай. Чихэрлэг бодис гэдэг нь хүнсэнд агуулагддаг бүх төрлийн...
“Жин буурч, цусан дахь сахар тогтворжино”… ‘18 кг хассан’ эм зүйчийн өглөө бүр заавал иддэг хүнс
Өглөөний цай нь шөнөжин үргэлжилсэн өлөн үеийг дуусгаж, өдрийн эхний шим тэжээлийг нөхдөг хоол.
e “Цусны эргэлт сайн байж эрүүл байна”... Судаснуудаа бэхжүүлэхийн тулд энэ хүнсийг сонгоорой
Өглөө зүгээр байсан ч үдээс хойш бие хүндэрч, удаан суусны дараа хөл хөшиж, “цусны эргэлт муудав уу” гэж бодох үе бий.
e эрүүл мэндийн үзлэгээр холестерин хэвийн гарсан ч тайвшрах уу?… Шинжилгээний хуудсанд байдаггүй «Lp(a)»
Улсын ерөнхий эрүүл мэндийн үзлэгийн хүрээнд эрэгтэйчүүд 24 наснаас, эмэгтэйчүүд 40 наснаас эхлэн дөрвөн жил тутам...
e Тахианы цээж махыг «ингэж» идэхэд… хатуу хуурай байдал нь багасч, уурагт өөрчлөлт ордог уу?
Олны танил хүмүүс хоолны дэглэм барихдаа тахианы цээж махыг дуртайяа иддэг. Энэ нь өөх тос багатай, уураг ихтэй хүнсний...
e “Ганцхан гэдэс л товойгоод байна уу?”… Гэдэсний өөхийг багасгахын тулд хоолны ширээн дээрх ‘үүнийг’ солиорой
Жин төдийлөн нэмэгдээгүй ч зөвхөн гэдэс товойж, хувцасны харагдах байдал өөрчлөгдөх үе бий.