親の手を握って力が以前と違うなら…80歳以上の4人に1人が「サルコペニア」
親の手を握ったとき、以前より力が目立って弱くなっていたなら、単に年齢のせいだと片付けない方がよいでしょう. ペットボトルのふたを開けたり、濡れたタオルを絞ったりするのが以前より難しくなっていれば、筋力が低下しているサインかもしれません.
「筋肉量」の検索結果
筋肉量は足りていたのに盲点…大腸がん生存率を左右した「筋肉の質」
「しっかり食べて、まず体力をつけてください」がん手術を控えた患者や家族が、診療の現場でよく耳にする言葉です. 筋肉を増やせば手術も術後回復も楽になる――そう考える人は少なくありません. ところが、筋肉量だけに目を向ける助言では足りないことが分かってきました.
筋肉量は正常でも転びやすい…転倒リスクを2.65倍に高める「ダイナペニア」
ジム通いを続けていた70代の父親が、リビングで転んだ. 手足は今も引き締まって見える. 家族には腑に落ちなかった. なぜ転んだのか. 体重が落ちる前、歩行速度が遅くなる前に、瞬間的に体を支える力が弱くなった人ほど、早い段階でバランスを崩しやすい.
筋肉が減ると腎臓も 悪化する: 慢性腎疾患による死亡リスク3.8倍
慢性腎疾患（腎臓病）患者にとって筋肉量の減少が致命的であるという研究結果が出た. 筋肉量が減少すると腎機能が急激に悪化するだけでなく、死亡リスクも最大3. 78倍に上昇することが確認された.
サプリメントを過剰に摂取すると、腎臓が損なわれる可能性がある...自分に合ったタンパク質の量は？
タンパク質は筋肉や臓器、免疫機能を維持するために必要不可欠な栄養素です. 筋肉が自然に減少する中年以降には特に重要です. しかし、たくさん食べれば良いというわけではありません.
「1日3万カロリー食べて45kg？」: ツヤンの『高校生レベル』筋肉量判定、なぜ？
食べる系ユーチューバーのツヤンが自身の体成分と体力グレードを公開し、予想外の結果を伝えた。 最近、ユーチューブチャンネル「ツヤンの外庭」に公開された動画で、ツヤンは「30歳になって体力グレードが気になった」と言い、体力認証センターを訪れてイ...
58歳ですか？キム・ヒエ、変わらぬ美貌にヒップなMZルックまで…その秘訣は何？
女優キム・ヒエが自身のインスタグラムに公開した最近の写真が話題だ. ブラックレザーのジャケットとワイドフィットパンツを組み合わせたシックなスタイリング、無駄のないまっすぐなラインが目を引いた.
キム・ヨンギョン「引退後、高脂血症、肝機能が上昇…原因は『これ』？」
「バレーボール女帝」キム・ヨンギョンが引退後、健康に赤信号が点灯したと明らかにした. 22日、キム・ヨンギョンのYouTubeチャンネル「シッパン姉さんキム・ヨンギョン」に「フィギュア女王」キム・ヨナが出演した動画が公開された.
ショートトラックも左に回るのか？…人体のバランスの秘密を探る
ミラノ・コルティナ冬季オリンピック大会が来月6日に幕を開ける. 8つの種目と16の細分野で合計116個の金メダルをかけて選手たちが技量を競う. 我が国は伝統的に強さを見せているショートトラックなどでメダルを狙っている.
タンパク質を増やせば筋肉は大きくなるのか 鍵は「筋負荷」
巨大なタンパク質市場のマーケティングに影響を受けた人が、しばしば抱く誤解があります. 「タンパク質をたくさん食べなければ、より多くの筋肉はつかない」という思い込みです. タンパク質が筋肉をつくる材料であるのは確かです.