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ハーバードが警鐘を鳴らしたダイエット――「ケト」ブームの実態

ハーバードが警鐘を鳴らしたダイエット――「ケト」ブームの実態

ダイエット産業に不況はない. 痩せたい人はあふれている一方で、ダイエットに成功してそこから抜け出せる人は少ないからだ. 自分の方法こそ最良だと主張する無数のダイエット法が、現れては消えることを繰り返している. 減量の世界で、「早く痩せられる」とされる「低炭水化物」食は人々の関心を強く集める.
[アメリカ・ハーバード] 世界を牽引する人材はどのように育てられるか

[アメリカ・ハーバード] 世界を牽引する人材はどのように育てられるか

ロボットアームに囲まれてネジを締める工学部の学生のすぐ隣で、白衣を着た医学部の学生が解剖模型のシミュレーションを行っていました. ぼさぼさの髪で、少なくとも二夜は徹夜したように見えました. それでも、他の大学院生と同じように教授が通りかかると顔を向けてぺこりと頭を下げた.
カン・シンヒョク教授、大韓神経外科学会の学術賞を受賞…脳腫瘍を手術中に約6分で診断

カン・シンヒョク教授、大韓神経外科学会の学術賞を受賞…脳腫瘍を手術中に約6分で診断

高麗大学安岩病院は22日、神経外科のカン・シンヒョク教授が15～17日に開かれた「2026年大韓神経外科学会第66回秋季学術大会」で学術賞を受賞したと発表しました。 カン教授が評価されたのは、共焦点レーザー内視鏡に人工知能（AI）を組み合わ...
朝の習慣ひとつで老化を遅らせる…空腹時に何を食べる？

朝の習慣ひとつで老化を遅らせる…空腹時に何を食べる？

老化を防ぐことはできません. ただし、遅らせることはできます. 健康的に年を重ねることが大切なのはそのためです. 今も世界各国で、老化を遅らせるためのさまざまな研究が進められています.
「音楽番組に通う時に持ち歩いていた」…リセンヌのミナミ、すらり体形の鍵は「この食べ物」

「音楽番組に通う時に持ち歩いていた」…リセンヌのミナミ、すらり体形の鍵は「この食べ物」

ガールズグループ「リセンヌ」のミナミが、ダイエット中にニンジン・ラペを積極的に食事に取り入れていたと語りました。 ミナミは最近、YouTubeチャンネル「117 - 117」の「サナの冷蔵庫インタビュー」に出演し、自身の冷蔵庫を公開しました...
がん・高血圧・糖尿病……「完全たんぱく質」肉の落とし穴

がん・高血圧・糖尿病……「完全たんぱく質」肉の落とし穴

動物性たんぱく質は必須アミノ酸をすべて含む「完全たんぱく質」、植物性たんぱく質は一部の必須アミノ酸が不足する「不完全たんぱく質」――. こうした理解が広く浸透してきたため、動物性たんぱく質を選ぶ人が多いのも自然な流れです.
筋肉を増やすにはタンパク質を「まんべんなく」？　健康寿命まで考えると答えは別

筋肉を増やすにはタンパク質を「まんべんなく」？　健康寿命まで考えると答えは別

一部の高齢者では、タンパク質不足が問題になり得ます. 2016～2018年の韓国人調査で、成人全体の1日総タンパク質摂取量／（体重1kg当たり摂取量）は、男性83. 6g／（1. 17g）、女性59. 9g／（1. 05g）でした.
血糖値が気になるなら「この時間」に運動を　朝か夜か、最適な時間帯は

血糖値が気になるなら「この時間」に運動を　朝か夜か、最適な時間帯は

同じ運動でも、実施する時間帯によって血糖値のコントロールや睡眠への影響が変わる場合があります. 朝の運動は1日の始まりに体を目覚めさせるのに役立つ一方、午後や夜は身体機能が活発になり、運動パフォーマンスが高まる可能性があります.
認知症新薬で「打てば終わり」は誤解　レケンビ患者、生活習慣を全て実践できたのは3%

認知症新薬で「打てば終わり」は誤解　レケンビ患者、生活習慣を全て実践できたのは3%

アルツハイマー型認知症の進行速度を遅らせる治療薬が登場し、患者に希望が広がっています. 一方で、薬の投与と並行して取り組むべき生活習慣の是正を全て実践できていた患者は、全体の3%程度にとどまったことが分かりました.
「骨盤美人」ITZYユナ、水着ショット公開　「“この運動”が秘訣？」

「骨盤美人」ITZYユナ、水着ショット公開　「“この運動”が秘訣？」

グループITZYのユナが、「骨盤美人」としての自信をのぞかせました. ユナは最近、自身のSNSに、ITZYのメンバーとプールで楽しい時間を過ごす様子を収めた写真を投稿しました.