「ダビチ」歌手カン・ミンギョン、ダイエット食事法：こんにゃくご飯の効能と注意点
歌手カン・ミンギョンが、食事を我慢せずに美味しい食べ物を楽しむダイエットで注目を集めている. カン・ミンギョンは最近、YouTubeチャンネルで「ごま油の豚バラキムチ蒸し」を自ら作って食べる様子を公開した. 彼は「作るのが本当に簡単で、すごく美味しい」と絶賛した.
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キムチもある...研究で証明された血糖を下げるのに良い食品たち
血糖を適正なレベルに維持するために最も重要な要素は何でしょうか. 体重、活動量、ストレス、遺伝などのさまざまな要因が血糖調整に影響を与えます. 専門家は「この中でも健康的な食事を守ることが血糖管理に最も重要だ」と言います.
健康に悪影響を及ぼす超加工食品、表示がないのにどう見分ける？
アメリカ保健福祉省と農務省が最近 ‘超加工食品（UPF: Ultra-processed foods）’ の摂取を制限し、‘本物の食品（Real Food）’を推奨する内容の栄養勧告を発表したことで、超加工食品への関心が高まっている.
「キム・ウビンの妻」シン・ミナ、結婚後さらに若返った近況 : 管理の秘訣はステッパー？
女優シン・ミナがキム・ウビンと結婚後の近況を公開した. シン・ミナは最近、自身のソーシャルメディアに旅行先で撮った写真を投稿した. 先月30日、キム・ウビンとの結婚式後に出かけた旅行先での思い出を投稿したものである.
58歳ですか？キム・ヒエ、変わらぬ美貌にヒップなMZルックまで…その秘訣は何？
女優キム・ヒエが自身のインスタグラムに公開した最近の写真が話題だ. ブラックレザーのジャケットとワイドフィットパンツを組み合わせたシックなスタイリング、無駄のないまっすぐなラインが目を引いた.
コ・ユンジョン、つま先ソックスを履いてピラティス…女優たちが夢中になる理由
女優コ・ユンジョン（29）が可愛らしいソックスを履いて運動に励んでいる. コ・ユンジョンは先日10日、自身のソーシャルメディア（SNS）に1枚の写真を投稿した. 写真にはコ・ユンジョンの両足が映っている.
メロマンスのキム・ミンソク、100kgの衝撃：皇帝ダイエットの罠
デュオメロマンスのキム・ミンソクが誤った食事法で体重が急増したと明らかにした. キム・ミンソクは先日8日に放送されたSBS 'ミウナイウリサッキ'（'ミウナイ'）で、軍入隊の頃に2週間で10㎏増えたことがあると語った.
極限ダイエットが必要な時、'ステップミル'をする…キム・セロク、早く痩せる秘訣は？
女優キム・セロクが強度の高いダイエットをする時に実践する自分だけの運動法を公開した。 キム・セロクは先日7日、女優ユ・ヨンソクのYouTubeチャンネルに出演した。キム・セロクがユ・ヨンソクに「先輩の顔がもっと良くなった」と褒めると、ユ・ヨ...
「まったく別人になった」キム・ジュンホ、眼瞼下垂手術後の変身
お笑い芸人キム・ジュンホが眼瞼下垂手術の事実を明かした。 最近、キム・ジュンホはあるバラエティ番組に出演し、眼瞼下垂手術を受けた経験について話した。キム・ジュンホは「ある瞬間、なかった二重まぶたができた」と言い、「コメディ演技中に表情演技を...
『鬼怪』のキム・ビョンチョルの驚きの自己管理…「立って漕ぐ室内自転車で無駄肉を一掃」
俳優キム・ビョンチョル（51）が20代の頃と変わらない体重管理の秘訣を明らかにした. キム・ビョンチョルは最近放送されたMBC『全知的参見視点』で俳優イ・サンユンの演劇の打ち上げに応援のために参加した.
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