「ハ・ジョンウ、素敵ですね」…チャ・ジョンウォン、華奢でスリムな体型の秘訣は？
女優ハ・ジョンウ（47）が女優チャ・ジョンウォン（36）との交際を認めた中、彼の恋人であるチャ・ジョンウォンのスリムなビジュアルが注目を集めている. 170cmで体重52kgと明かしたチャ・ジョンウォンは、普段から自身のSNSにランニングやバレエなどの運動で自己管理をしている姿を公開している.
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-33kgのカン・ジェジュン、ダイエットピザの食べ方
33kgの減量に成功したお笑い芸人カン・ジェジュンがダイエットピザのレシピを公開した. 最近、YouTubeチャンネル「キユTV」にはカン・ジェジュンが家族と一緒にピザを作る動画がアップされた. カン・ジェジュンはジャガイモを千切りにしてフライパンに置いた.
ソン・ジヒョ: グラビアを通じて完璧な筋肉を披露 "毎晩の運動が秘訣"
女優ソン・ジヒョが下着のグラビア撮影のための体型管理の秘訣を公開した. 最近、YouTubeチャンネル「ジム・ジョングク」の動画で、キム・ジョングクは下着会社のCEOとなったソン・ジヒョのオフィスを訪れた.
‘10kg減量’のソン・ドンイル、中年にお腹の脂肪までスッキリした秘訣… ‘この運動’のおかげ？
俳優ソン・ドンイルが一段とシャープな姿で注目を集めている。 4日に公開されたディズニープラスオリジナルシリーズ「ブラッディフラワー」。このドラマでソン・ドンイルは病気の娘を救うために殺人犯を助けなければならない弁護士パク・ハンジュン役を演じ...
‘10kg減量’パニボトル、ウィゴビ中断後リバウンド
旅行ユーチューバーのパニボトルがリバウンドを告白した。 パニボトルは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に旅行中に撮った写真を1枚投稿した。半袖Tシャツにショートパンツという快適な服装で、サングラスをかけてリュックを背負った旅行者の姿だ...
「ラーメン25袋食べて49kg」...ヒバブ、無駄肉ゼロのくっきり腹筋の秘訣は『この運動』
食べる系YouTuberヒバブ（本名：チョ・ヒジェ・29歳）が無駄肉ゼロの体型を公開した. ヒバブは先月28日、自身のソーシャルメディア（SNS）に運動後の写真を投稿した. ブラトップにレギンスのショートパンツを着たヒバブの体は驚きそのもの.
「これが54歳の体？」…ジェニファー・ロペス、‘ステージがすぐにジム’な理由とは？
ジェニファー・ロペス（54歳）の最近の様子がSNSを通じて話題になっている。海外の芸能メディアは、ジェニファーが公演のためのリハーサル過程を公開した点に注目し、ジェニファー自身も個人のインスタグラムにリハーサルの写真や動画を直接投稿し、準備...
キム・ヒエ、49kgを維持する秘訣は4季節の「この運動」…年齢の脂肪をすっきりさせる？
女優キム・ヒエ（58）は冬でも運動を続けている. キム・ヒエは28日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「海辺の風を受けながら7kmランニング〜走った後は逆にエネルギー充電完了. サンドイッチまで完璧な締め」と投稿した.
なぜ体重を減らすのはこんなに難しいのか？摂取カロリーを減らし、運動量を増やす4つの方法
体重を減らすためには、総カロリーを減らすことが何よりも重要です. 一般的に、自分のエネルギー必要量よりも1日500kcal程度少なく摂取する場合、1週間に0. 5〜1kg程度の体重減少が期待できます.
70歳まで我慢する必要はない：膝・股関節手術の適切なタイミングは？
プサンに住むパク・モ氏（74、東区左天洞）は3年前から膝の痛みに悩まされてきた. 最初は階段を上るときだけ痛かったが、最近ではじっと座っていても膝がズキズキして眠れない.