運動を二日連続で休むと体にどんな変化があるのか？
糖尿病患者でない正常な人も、普段から血糖をうまく管理すれば体重を減らすことができます. 血糖の急上昇を抑えることで、体に脂肪があまり蓄積されないからです. 糖尿病患者は、血糖管理において食事と同じくらい運動が重要であることをよく理解しています. 医師たちが強調するからです.
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『鬼怪』のキム・ビョンチョルの驚きの自己管理…「立って漕ぐ室内自転車で無駄肉を一掃」
俳優キム・ビョンチョル（51）が20代の頃と変わらない体重管理の秘訣を明らかにした。 キム・ビョンチョルは最近放送されたMBC『全知的参見視点』で俳優イ・サンユンの演劇の打ち上げに応援のために参加した。ドラマ『鬼怪』で口元を黒く塗った鬼「パクギ」、『ドクター・チャ・ジョンスク』の不倫した医者の夫ソ・...
「ハ・ジョンウ、素敵ですね」…チャ・ジョンウォン、華奢でスリムな体型の秘訣は？
女優ハ・ジョンウ（47）が女優チャ・ジョンウォン（36）との交際を認めた中、彼の恋人であるチャ・ジョンウォンのスリムなビジュアルが注目を集めている。 170cmで体重52kgと明かしたチャ・ジョンウォンは、普段から自身のSNSにランニングや...
「空腹にオリーブオイルを食べると体脂肪が燃える？」: 本当なのか
「良い油」に対する人々の関心が高まっている. 代表的な例がオリーブオイルだ. オリーブオイルは単一不飽和脂肪酸（オレイン酸）と抗酸化物質が豊富で、心血管疾患の予防に役立ち、細胞の老化も抑制する.
ヨーグルトとお菓子でチーズケーキを作る: SNSで話題のヨーグルトチーズケーキ
最近、ティックトックやユーチューブなどのソーシャルメディア を中心に「ヨーグルトチーズケーキ」、通称「ヨチケ」レシピが世界的に大人気を博しています。ヨーグルトにお菓子を混ぜて一晩冷蔵熟成させると、濃厚なチーズケーキに似た食感と味が出るという...
ホン・ヒョンヒの小さくなった体に後輩の芸人が「驚き」…血糖ダイエットはどうやって？
ホン・ヒョンヒに久しぶりに会った後輩の女性芸人は、ホン・ヒョンヒのスリムになった体に驚きを隠せなかった. 先日2日、ホン・ヒョンヒのYouTubeチャンネルにKBS公募芸人の後輩ソン・イジがホン・ヒョンヒの家を訪れる様子がアップされた.
‘-28kg’ ジン・ソヨン「1日5分の‘これ’」…今年の目標3つは？
過去40日で28kgを減量した女優ジン・ソヨンが新年の目標を公開した. 最近、ジン・ソヨンは自身のソーシャルメディアで2026年の目標を公開した. 彼女は「1月の決意の一つは毎日レモン水を飲むこと」と伝えた.
ゼロ飲料をやめて、純水やミネラルウォーターを飲むと…血糖値は下がるのか？
糖尿病患者が普段好んで飲んでいたコカ・コーラゼロなどの人工甘味料入り飲料の代わりに水を飲むと、血糖値がむしろ少し高くなるという意外な研究結果が出た。 アメリカのカリフォルニア大学アーバイン校とミネソタ大学の共同研究チームは、砂糖の代わりに人...
ソン・ジヒョ: グラビアを通じて完璧な筋肉を披露 "毎晩の運動が秘訣"
女優ソン・ジヒョが下着のグラビア撮影のための体型管理の秘訣を公開した. 最近、YouTubeチャンネル「ジム・ジョングク」の動画で、キム・ジョングクは下着会社のCEOとなったソン・ジヒョのオフィスを訪れた.
服用が簡単で効果が強力… 米FDAの承認を控えた肥満薬三兄弟
昨年 12月、世界保健機関（WHO）の成人肥満治療薬使用勧告以降、ますます熱くなっている肥満治療薬市場が2026年にはさらに加熱する見込みだ. 市場に新たに登場する肥満治療新薬の効能が次々と明らかになっているためだ.