体は1日3食の平均ではなく、一食ごとの内容に反応する
私たちはよくこう言います. 「今回の食事でタンパク質をあまり食べなかったから、次の食事で補えばいいだろう. 」しかし、私たちの体はそのように計算しません. 人体には、1日単位で栄養素を合算して精算する仕組みがないからです. 朝に食べた食べ物は、その瞬間にすでに体の反応を決定します.
「脂肪肝」の検索結果
「昨夜は地獄」44歳ソン・ジヒョ、癌を引き起こす『これ』を発見...何があった？
女優ソン・ジヒョ（44）が初めて健康診断を受けた. ソン・ジヒョは先月26日、自身のYouTubeチャンネルに「衝撃的なソン・ジヒョ人生初の健康診断結果」という動画をアップした. まさに自分が人生初の健康診断を受ける姿を捉えた.
Netflix『愛する泥棒よ』文相敏、26kg減量の秘訣？ : ボクシングとデトックスジュース
俳優文相敏（25）が学生時代に26kgを減量した秘訣を明かした. 最近、YouTubeチャンネル『日々七』の『ブ・スングァンのビビディバビディブ』に文相敏が出演した動画が公開された.
エイピンク、元々痩せていなかったのか？「サラダを食べながら極端にダイエット」
グループエイピンクのメンバー、オハヨンとパクチョロンがデビュー当初に極端なダイエットをしていたと語った. オハヨンとパクチョロンは最近、グループスーパージュニアのメンバー、東海と恩恵のYouTubeチャンネル「東海水と白頭恩恵」に出演した.
「大病を克服したらまた後遺症が」肺癌闘病中のイ・ヘヨン、また健康に異常？
女優イ・ヘヨンが肺癌闘病後の近況を公開した. イ・ヘヨンは最近、自身のソーシャルメディアに近況が収められた写真を投稿した. 写真の中で彼は黒い帽子とジャケットを着て鏡を見ながらポーズを取っている.
副作用のため高脂血症治療薬を飲まずに耐えている？...その必要がない理由
「どこで聞いたのか、いろいろな副作用を挙げて高脂血症治療薬の服用をためらうことが多い。」と知り合いの内科医が打ち明けた。 小さな医院を30年以上運営し、数多くの人々を治療してきた彼は「心筋梗塞や脳卒中などの致命的な疾患のリスクが大きいにもか...
血糖と腹部脂肪の関係は？…血糖管理をすれば体重が減る、炭水化物を減らす理由は？
肉の脂身などの脂っこい食べ物をほとんど食べないのに腹部脂肪が増えてきます. 私の体に何が起こっているのでしょうか. 内臓脂肪などの脂肪がたくさん蓄積されるのは血糖スパイク（急上昇）とも関係があります.
「長生きする食事 男性と女性で異なる」…寿命を3年延ばす秘訣
健康的な食事を実践する際、男女の性別によって寿命延長に最も有利な「食事選択」が異なる可能性があるという研究結果が発表されました。男性は血糖コントロールに焦点を当てた糖尿病リスク低減食を実践する際、女性は魚の摂取を増やした地中海式食事を実践す...
ペ・ユンジョン「13kg減量」依然としてスリム…維持の秘訣は「この食事」？
振付師ペ・ユンジョンは13kg減量後、依然としてスリムな体型を維持している. 最近、ペ・ユンジョンは自身のソーシャルメディアに「野菜タイム」という文章と共に動画を投稿した.
ソン・ヘギョの若さの秘訣？コラーゲンたっぷりの干し鱈スープ
女優ソン・ヘギョ（44）は肌に良い韓国料理を楽しんだ. ソン・ヘギョは12日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「干し鱈スープ、美味しくいただきました. ありがとうございます」という文章と写真を投稿した.