「ラーメン25袋食べて49kg」...ヒバブ、無駄肉ゼロのくっきり腹筋の秘訣は『この運動』
食べる系YouTuberヒバブ（本名：チョ・ヒジェ・29歳）が無駄肉ゼロの体型を公開した. ヒバブは先月28日、自身のソーシャルメディア（SNS）に運動後の写真を投稿した. ブラトップにレギンスのショートパンツを着たヒバブの体は驚きそのもの.
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日光を浴びずに朝方に寝る…免疫力を低下させる生活習慣3つ
些細な習慣も毎日繰り返すと健康に影響を与える. 免疫力を高め、病気を予防する基本的な生活習慣が何よりも重要だ. 特に、 日光にさらされる屋外活動と適切な睡眠は必須条件だ. しかし、こうした基本的な生活習慣も忙しい日常では簡単ではない.
年を取るとタンパク質をもっと摂っても筋肉は増えないのか？
タンパク質をたくさん食べたからといって、筋肉が自然に大きくなるわけではない. 『筋力トレーニング』を通じて筋肉に繰り返し微細な損傷を与え、その損傷が回復することで筋肉量が徐々に増えるのが筋肉が大きくなる原理である.
ペク・ジヨン、血糖を下げて体重を減らす「3つの」習慣を紹介…何だろう？
放送人ペク・ジヨン（61）が自分だけの血糖管理法を公開した。 最近、ペク・ジヨンは北村にあるカフェに訪れた日常が収められた動画を公開した。動画の中でペク・ジヨンは干し柿とナッツを食べながら「ナッツを食べると血糖スパイクが遅れてくる」と話した...
キム・ドフン、免疫力に良い『これ』…1日15個食べるって？大丈夫かな
俳優キム・ドフンが卵に対する特別な愛情を見せた. 最近、キム・ドフンはSBSのバラエティ番組『隙間があれば』に出演した. キム・ドフンは誰よりも卵に真剣な『卵オタク』の面貌を明らかにした.
女性は6年長生きしても「病気の期間が長すぎる」…更年期の影響で『この病気』が女性の健康を揺るがす理由は？
女性が男性より長生きするのは世界的な現象である. 私たちの国でも女性の期待寿命は約6年長い. しかし健康寿命（健康に長生きすること）が問題である. 女性は男性よりも長生きする期間中、さまざまな病気に苦しむ. 外出もできず、病床に伏せる女性も多い.
47kgのソルヒョン、痩せる理由があった…「この運動、本当に大変」何だろう？
グループAOA出身の女優ソルヒョン（キム・ソルヒョン）が2026年の年の始まりを健康的にスタートした. ソルヒョンは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に「白鹿潭に行ってきました.
「徐々に体を壊す」… 無意識にする最悪の習慣5つ
日常生活の中で無意識に行う行動が健康を害することがあります. 時には健康を守るために行った行動が逆の結果を招くこともあります. 私たちの健康を蝕む代表的な習慣5つを見ていきましょう. バスルームとキッチンを清潔に、しかしマスクがない.
「40代なのに赤ちゃん肌」ナム・ギュリ、朝に『この食べ物』3つを必ず食べる…何だろう？
歌手兼俳優ナム・ギュリ（41）が滑らかな肌の秘訣を公開した. 最近ナム・ギュリはKBS cool FM 'イ・ウンジの歌謡広場'にゲストとして出演した. この日DJイ・ウンジが肌の秘訣を尋ねると、ナム・ギュリは3つの食べ物を挙げた.
韓国・日本の『国民俳優』を奪ったリンパ腫、希少癌ではない
『国民俳優』アン・ソンギが5日に目を閉じたという速報に日本列島も追悼ムードに包まれた。日本のメディアは次々と巨星の訃報を緊急に伝え、コメントには追悼の言葉が続いた。ヤフージャパンニュースをはじめとする記事には高倉健を思い起こし、冥福を祈るコ...