夜に寝返りが多く日中もだるい？…マグネシウムを補う食品4選
夜に寝つけず、日中も体が重く、だるさが続くと生活の質は大きく損なわれます. 入眠には、日中に高まった覚醒状態が徐々に落ち着き、緊張していた筋肉がゆるむことが欠かせません. こうした過程に関わる栄養素の一つがマグネシウムです.
「20〜30代」の検索結果
20年以上焼却されてきた腹部脂肪、医師が見いだした「資源」としての価値
365mcのキム・ジョンウン代表院長は、長年にわたり同じ場面を見てきました. 脂肪吸引手術が終わるたび、体外に取り出されたヒト由来脂肪は例外なく焼却施設へ運ばれてきました. 20年以上続いたこの繰り返しを前に、キム院長は問いを変えました. この脂肪は、本当に捨てるしかないのでしょうか.
オメガ3は「脳に良い」はずが…2年試験で記憶力改善は確認されず
オメガ3を継続して摂取すると脳の健康が改善し、認知症予防に役立つとされてきましたが、2年間の臨床試験の結果、目立った改善効果はないことが分かりました。 米サザンカリフォルニア大学（USC）ケック・メディシンのフセイン・ナジ・ヤシン博士の研究...
年齢とともに増える腹部脂肪…器具なしで「この運動」で落とせる？
腹部の脂肪は、性別や年齢を問わず多くの人が抱える悩みです. ぽっこり出たお腹は服のシルエットを崩すだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします. 腹部の脂肪は年齢とともにつきやすくなる一方、落とすのは難しくなります.
GCノクシプジャのバリセラ、韓国でも水痘ワクチン2回接種の第3相を推進
GCノクシプジャの水痘ワクチン「バリセラ注」が、韓国でも2回接種の根拠を確認する第3相臨床試験に入ります. 水痘の予防戦略が1回接種から2回接種中心へと強化される流れを踏まえ、グローバル市場参入に向けた準備段階です.
大熊製薬「エンブロ」、中東・北アフリカ8カ国向け供給契約 最大1452億ウォン
大熊製薬の糖尿病治療薬「エンブロ（一般名イナボグリフロジン）」が、サウジアラビアを含む中東・北アフリカ（MENA）の主要8カ国市場に進出します。 大熊製薬は2日、サウジアラビア、アラブ首長国連邦など中東・アフリカ主要8カ国を対象に、エンブロ...
「胸のつかえが取れた」…ホン・ミョンボ批判動画、怒りは本当に収まるのか
ホン・ミョンボ韓国サッカー代表監督が、2026年北中米ワールドカップでの32強進出失敗の責任を取って辞任した後も、サッカーファンの失望と怒りは収まっていない。オンラインコミュニティやソーシャルネットワークサービス（SNS）では、ホン監督と大...
低下した記憶力は戻せなくても…初期アルツハイマー病治療の変化
「最近、約束をつい忘れてしまう」「さっき言ったことをまた言う」 親の記憶力の変化が目立つと、家族はまず認知症を疑うことが多い。 中央認知症センターによると、2025年時点で65歳以上の韓国の認知症患者は約98万4600人で、高齢者10人に1...
パンをよく食べる人へ…1枚につき「これ」を1つ追加
朝食を食パンやベーグル、クロワッサンで手早く済ませる人は少なくありません. 準備が簡単で食べやすい一方、「パンは健康に良くない」といった話を耳にすると、罪悪感を覚えることもあるでしょう. とはいえ、必ずしもパンをやめる必要はありません.
精肉店の肉は、そのまま食べられるのか…「旧石器ダイエット」がおかしい理由
人類史の中で旧石器時代が占める割合は、どれほどのものだろうか 約200万年前に、人類を含む「ホモ属（Homo）」が現れ、約1万年前に農耕を始めた新石器時代までの期間に当たるのが旧石器時代だ.