健康に必要な「この栄養剤」…摂りすぎると心臓、肺、腎臓に毒になる場合は？
自然食品に含まれる栄養素は多く摂っても大きな副作用はない. もちろん血糖、血管に一部影響を与えるため、過食は避けるべきだ. しかし工場で作られた栄養剤、サプリメントの摂取には特別な注意が必要だ. 摂りすぎると腎臓、心臓などの主要臓器に悪影響を及ぼすからだ. ビタミンDとカルシウムサプリも注意が必要だ.
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韓国の発酵食品、ナズナ味噌汁：免疫力が向上する
ナズナは初春に出る春の山菜です. 寒さに強く、韓国全土でよく育ちます. 特有のほろ苦い味と香りが優れており、美味しいです. 特に様々な栄養素が豊富で、健康に良い食材です. 古くから食用はもちろん、薬用としても使用されるほど健康効果が高いです. ナズナスープや鍋に入れて食べたり、茹でて和え物として食べます.
NCT ジェノとジェミン、完璧な「ミウォ」チャレンジ : エネルギーの秘訣は自転車？
グループ NCT メンバーのジェノとジェミンが、クルーシの曲「ミウォ」チャレンジの熱風に参加した。 二人は NCT ソーシャルメディアを通じて、2023年に発売された後、遅れて人気を得ている歌手クルーシの歌「ミウォ」に合わせて簡潔な振り付け...
今日もビタミンを摂りましたか？…しかし答えは別のところに
ビタミンCは「免疫機能」を強化し、風邪、インフルエンザ、コロナなどの呼吸器疾患に対する抵抗力を高めてくれる。コラーゲンの生成を促進し、肌を弾力のあるものにし、メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを和らげ、抗酸化作用で肌の老化を遅らせること...
ゴールデングローブ主題歌賞を受賞したK-POPの主役...イ・ジェ、頭皮マッサージと水分管理
ゴールデングローブ主題歌賞を受賞し、世界の音楽市場の中心に立つ韓国系アメリカ人シンガーソングライターイ・ジェ(EJAE、本名キム・ウンジェ・34)が自身の健康管理の秘訣を最近公開した.
整形はトレンドに従ってはいけない理由
「整形はトレンドに従う瞬間、失敗する。」最近、歌手のペク・ジヨンさんがYouTubeチャンネルで言った言葉が記事になり話題になりました。彼は「今の流行に従うと、後で必ずおかしくなる」と警告し、数年間の失敗を通じて得たヒントだと付け加えました...
国民への手紙を公開したパク・ボム、「私はADD患者です」… 一体どんな病気なのか？
グループ2NE1のパク・ボムが先日、長文の手紙を投稿し、論争を呼んだ。 手紙の中でパク・ボムは「私は元気に、懸命に過ごしている過ごしている。騒ぎになるかもしれないので慎重だが、Adderall（アデラル）という向精神薬が気になっている」と述...
ソユ "20kg減量成功" : 韓国の芸能人のダイエット停滞期克服法
歌手ソユが驚くべき量の体重を減量できたダイエット方法について話した. 先日26日、ソユは自身のYouTubeに「ソユが行う管理はどんなものか. すべてお知らせします」というタイトルの動画を通じて、自身の管理法を紹介した.
高血圧を放置すると全身に病気が発生する : 最適な食習慣は？
高血圧の診断を受けると「なぜ私が. 」と疑問を抱く人もいます. 医者が血圧の薬を服用するよう勧めても、飲まない人もいます. 食事の管理や運動などの生活習慣で乗り越えようとします. 高血圧自体は死亡原因ではありません.
小児・青年の脂肪肝 : 体重を3%減らすだけで変わる
肥満と共に脂肪肝を持つ小児・若者が年々増加している。写真=ゲッティイメージバンク 小児・青年の肥満率が年々上昇している。 韓国疾病管理庁の国民健康栄養調査によると、2022～2024年の小児（6～11歳）と青年（12～18歳）の肥満有病率は...