体重45kgのユン・ウネ、「食べたいものは食べる」 体型維持は「この運動」
女優ユン・ウネが、体型維持の方法を明かしました。以前、作品出演時に維持している体重より3kg少ない45kgだとして、「デビュー以来の最低」と語っていました。 最近放送されたENAバラエティー『ニドンネサン』では、パク・ジュンミョンが「アバター」となり、ユン・ウネの消費行動を24時間にわたって追体験す...
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50代のヤノ・シホ「毎朝このジュースで体が軽い」 年齢太りを防ぐ習慣
タレントでモデルのヤノ・シホ（50）が、朝の習慣として続けている「体が軽くなる」という飲み物を紹介しました。 ヤノ・シホは最近、自身のYouTubeチャンネルで、親しい知人の日本の自宅を訪問。「東京ママ」と呼ぶほど縁の深い相手だといい、普段から毎朝飲んでいる「KCAジュース」をその場で手作りして、感...
運動で「ぐっすり眠れる」は本当？ 「この時間帯」は逆に寝つけないことも
夜になると寝つけず寝返りばかり打ち、ようやく眠れても朝起きるのがつらい――。こうした状態が続く場合は、睡眠習慣を見直す必要があります。睡眠不足や睡眠の質の低下が重なると、日中の集中力や気分、食欲のコントロールなどにも影響する可能性があります...
「顔ばかり気にしていたら体の中が…」急速な老化を招く原因5つ
老化は避けられません. 年齢を重ねる人にとっては自然な変化です. ただ、進むスピードを緩やかにすることはできます. 目に見える顔のしわだけでなく、体の内側で起きる変化にも目を向ける必要があります.
「新婦みたい？」ハン・ゴウンのウエディングドレス姿 33年間52kg維持の秘訣
俳優ハン・ゴウン（51）が、夫と撮影したリマインドウエディング写真の舞台裏を公開した. ハン・ゴウンは最近、自身のYouTubeチャンネルで、11年ぶりに夫と撮るウエディング写真の撮影現場を紹介した.
「私が糖尿病予備群？」…冷蔵庫からまず外したい食品5つ
健康診断で糖尿病予備群と判定される人が増えています. 文字通り、正常と糖尿病の間に位置する状態です. 「注意段階」と受け止めながらも、深刻に考えない人は少なくありません. ですが、人生の中でも最も重要な時期と言ってよいでしょう.
ぷるぷる食感の「この食品」で20〜30代が行列？ 低カロリーで腹部の体重管理にも
ドングリのムクを目当てに、20〜30代が行列を作っている. 最近、ソウル・望遠洞のあるドングリのムク専門店で、カップに入れて手軽に食べられる「カップ・ムクバプ」が若い世代の口コミで広がった.
ソルヒョン「ダイエット中に150個食べた」…47kg維持の鍵は卵
俳優・歌手のソルヒョンが、卵への強いこだわりを明かしました。 ソルヒョンのYouTubeチャンネルには、家族の家を訪れて夕食をとる様子を収めた動画が投稿されました。動画でソルヒョンは、卵にしょうゆとごま油を加えた「しょうゆ卵ご飯」を作りまし...
キム・ヘス、夜間ラン後に「即席ラーメン」 太りにくく食べるコツは
俳優のキム・ヘスが、夜の街でランニングを楽しんだ後、漢江ラーメンを味わう日常をSNSで公開した. キム・ヘスは最近、自身のSNSに、動きやすいトレーニングウエア姿で走る様子を収めた写真を複数枚投稿した.
体重44kgのIU「ゆで卵に『これ』をかければ一日中満腹」⋯“天然ウゴービ”の組み合わせ？
歌手で俳優のIU（33）が、ダイエット中の食事内容を明かしました. IUは20日、映画『IUコンサート：ザ・ゴールデン・アワー』と『IUコンサート：ザ・ウイニング』の舞台あいさつでファンと対面しました.