ジョングク、BTSソウル光化門コンサートの準備：パフォーマンスの秘訣はアスリート級の体力管理
防弾少年団 ジョングクが光化門コンサートを約1ヶ月前に公開した運動認証が話題だ. ジョングクは最近、自身のソーシャルメディアに「アジャジャ」という短い文句と共にランニングマシンの記録が含まれた写真を投稿した. ジョングクが認証した運動時間と距離はそれぞれ1時間19分と8. 02kmに達する.
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これ1つで腸の健康は完成？ 売り文句の陰で見えにくい乳酸菌の実像
患者：院長、これ受け取ってください. 筆者：何ですか. 患者：院長の健康のために、乳酸菌飲料を買ってきました. 筆者：乳酸菌ですか…. いつの間にか、乳酸菌飲料は「健康に良い食品」として広く受け止められるようになりました.
朝食抜きで血糖値は上がる？ 起床後の「食べどき」を検証
血糖管理が必要な人は、起床後に「何を」「いつ」食べるかを意識するとよいでしょう. 食事の時間と内容を適切に整えることで、血糖値をより安定して保つ助けになります. 朝食を抜くと高血糖リスクが1. 3倍に まず、血糖管理で朝食が重視される理由です.
韓国のスーパー耐性菌17種、「緊急対応」3種を確定 1種はWHOより高い優先度に
2021年は1年間だけで、世界で114万人が抗菌薬耐性菌感染により死亡したと推計されています。 ただ、どの耐性菌を最優先で抑えるべきかは国によって事情が異なります。高麗大学安岩病院の感染内科のキム・ジョンヨン教授とユン・ヨンギョン教授の研究...
筋肉を増やすにはタンパク質を「まんべんなく」？ 健康寿命まで考えると答えは別
一部の高齢者では、タンパク質不足が問題になり得ます. 2016～2018年の韓国人調査で、成人全体の1日総タンパク質摂取量／（体重1kg当たり摂取量）は、男性83. 6g／（1. 17g）、女性59. 9g／（1. 05g）でした.
世界約6000病院のうち36施設のみ サムスンソウル病院、ニューズウィーク「環境配慮型病院」最高等級
サムスンソウル病院が、環境配慮型病院の国際評価で最高等級に選ばれました。 米時事週刊誌「ニューズウィーク（Newsweek）」が6日（現地時間）に発表した「世界で最も環境に配慮した病院2026（World's Greenest...
糖尿病でも適量なら血糖管理の助けに…ブドウが健康に良い理由10
ブドウは1粒こそ小さいものの、体に役立つ栄養素を多く含みます. 心臓の健康を支えるほか、細胞を守る抗酸化物質の供給源にもなります. 米国の健康・医療メディア「Health」などの資料を基に、旬を迎えたブドウの健康メリットをまとめました.
肉好きは腎臓に要注意？ 知られざるタンパク質の落とし穴
2026年、韓国は「超高齢社会」に入りました. 人口5人に1人が65歳以上です. 高齢層にとって最大の不安の一つが健康問題です. 糖尿病や高血圧といった慢性疾患に加え、近年は「サルコペニア」も注目されています.
旧石器時代の人類は本当に肉ばかり食べていたのか…「パレオダイエット」が見落としたもの
約600万年前、類人猿から進化した初期人類の主な食事は、熱帯性の果物、根菜、葉物野菜、ナッツ類などの植物食でした. 人間の身体構造は、ほかの動物を殺して食べるよりも、植物を採集して食べるのに適したつくりを備えているためです［1, 2］.
人類はいつから肉を食べ始めたのか…氷河期が変えた古い食卓
地球は約46億年前に誕生しました. 人類学によると、約6000万年前、初期の霊長類（霊長類（Primates）は、比較的大きな脳を持ち、サルや類人猿、人類を含む哺乳類のグループです. ）がアフリカに生息していました.