血糖と腹部脂肪の関係は？…血糖管理をすれば体重が減る、炭水化物を減らす理由は？
肉の脂身などの脂っこい食べ物をほとんど食べないのに腹部脂肪が増えてきます. 私の体に何が起こっているのでしょうか. 内臓脂肪などの脂肪がたくさん蓄積されるのは血糖スパイク（急上昇）とも関係があります. ご飯、麺、パンなどの炭水化物を食べ過ぎると血糖が急上昇します.
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50代ですか？ジェニファー・ロペス、変わらぬ腹筋を披露…自身が明かした管理の秘訣は？
世界的なスター歌手ジェニファー・ロペス（54）が、はっきりとした腹筋が見えるレギンスフィットのセルフィーを公開しました. ジェニファー・ロペスは、11日にSNSに紫のレギンスとトップを着て運動器具に座っている自分の写真を投稿しました. 50代とは思えないほどのタイトな腹筋と下半身が目を引きます.
久しぶりに会った両親、もしかして関節炎の初期ではないか？
年を取ると、普段痛みを感じない膝にも痛みが現れることがある。しかし、膝がズキズキする症状を「自然な老化現象」と考え、軽視する人が多い。 激しい運動をしたわけでもないのに、階段を上り下りするたびに膝の内側がピリピリし、朝起きるときに硬さを感じ...
「ウィゴビド NO」オリンピック「ドーピング薬物・検出装置」総整理
2026ミラノ・コルティナダンペッツォ冬季オリンピックが進行中の今、ドーピング論争で退場の危機にあったイタリア女子バイアスロン選手が18日に競技場に復帰することになった.
ペ・ユンジョン「13kg減量」依然としてスリム…維持の秘訣は「この食事」？
振付師ペ・ユンジョンは13kg減量後、依然としてスリムな体型を維持している. 最近、ペ・ユンジョンは自身のソーシャルメディアに「野菜タイム」という文章と共に動画を投稿した.
「老いたくないし、長生きしたい」執着すると「病」になるのか？
中国の秦始皇から始まった永遠に生きるための方法を探す努力は、今日でも続いています. 変わった点があるとすれば、今は対象が特定の階層に限られず、すべての人々に広がっているということです. しかし、過度になると問題が生じるものです.
ソン・ヘギョの若さの秘訣？コラーゲンたっぷりの干し鱈スープ
女優ソン・ヘギョ（44）は肌に良い韓国料理を楽しんだ. ソン・ヘギョは12日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「干し鱈スープ、美味しくいただきました. ありがとうございます」という文章と写真を投稿した.
「食べるのが好きで、これを本当に頑張っている」シン・セギョンが体型維持のために必ず行うことは？
女優シン・セギョンは、食べても太らない自分だけの秘訣を公開した. 最近、シン・セギョンはYouTubeのヨジョン・ジェヒョンに出演し、近況について話した. シン・セギョンは昨年パリで40日間過ごして帰ってきた.
メロマンスのキム・ミンソク、100kgの衝撃：皇帝ダイエットの罠
デュオメロマンスのキム・ミンソクが誤った食事法で体重が急増したと明らかにした. キム・ミンソクは先日8日に放送されたSBS 'ミウナイウリサッキ'（'ミウナイ'）で、軍入隊の頃に2週間で10㎏増えたことがあると語った.
更年期の女性が血糖スパイクを頻繁に経験する理由
たくさん食べて活動量が少ないと血糖が急上昇します（スパイク現象）. これが繰り返されると糖尿病の発症リスクが高まります. 糖尿病は遺伝的要因が大きいですが、家族歴がなくても血糖管理を怠ると発症する可能性があります.